嘿兄弟！听我说三月去巴松措那可是神仙日子。去年我踩过不少坑今天给你掏心窝子分享点干货保证你少走弯路。
刚落地拉萨别激动！高原反应是真的要命。去年我朋友小张，落地就冲八廓街，结果晚上高反上吐下泻，直接打道回府。
我那会儿在八廓街旁边找了个青旅，老板给煮了抗高反藏药茶真的有点用。记得多喝水少剧烈运动，我朋友老王就因为逞能去爬大昭寺第二天脸肿得像猪头。
| 时间 | 必打卡点 | 避坑提醒 |
|---|---|---|
| 上午 | 措宗工巴寺 | 导游会骗你说必须请导游，其实自助看就行 |
| 下午 | 湖心岛 | 船票25一人，别被司机喊"一人50" |
坐船去湖心岛时，记得带保温杯！我10元买的藏式小铜壶，现在还用呢。岛上那家玛吉阿米酸奶店，人均15就能吃到肚歪。
我推荐去中巴村，当地藏民家住宿一晚，50块包三餐。去年我在卓玛家住了，凌晨被雪山日出叫醒，值了！
记得带登山杖，我朋友小李没带，下山时崴了脚，最后花了200请村民背下山…
回程前记得去巴松措市场藏红花别买假的多。去年我花了500买的，回来鉴定是普通红花，气死我了！
最后说句掏心窝子的话：很美，但也很残酷。我高反吐到脱水那晚，真想回家。但看到巴松措的星空时，又觉得值了！
兄弟，祝你旅途愉快！🙏
