路线亮点

• 恩施：土司城、腾龙洞，体验土家族风情
• 重庆：洪崖洞、磁器口，山城魔幻8D
• 成都：熊猫基地、锦里，吃遍川菜
• 川藏线：新都桥、稻城亚丁摄影天堂
• 拉萨：布达拉宫、大昭寺，朝圣之旅

⚠️ 高反预警

拉萨海拔3650米，别不当回事！我第一次去就因为没重视头痛得像要炸开。

D1-D2: 恩施→重庆

恩施土司城→腾龙洞→夜游重庆洪崖洞。记得尝尝重庆火锅，但别吃太饱，明天要赶路。

D3-D4: 重庆→成都

磁器口古镇→成都熊猫基地→锦里小吃街。成都是中转站，可以多待一天，慢慢适应海拔。

D5-D7: 成都→川藏线

新都桥→雅江→理塘→稻城亚丁。这一段风景绝美，但路况复杂，自驾要特别小心。

D8-D9: 稻城→巴塘→芒康

翻越业拉山→怒江72拐→澜沧江。这一段路特别险，建议跟车行驶，不要超车。

D10-D14: 芒康→拉萨

进入境内，林芝→羊卓雍措→拉萨。这一段海拔逐渐升高，注意高反。

D15: 拉萨市区游

布达拉宫→大昭寺→八廓街。布达拉宫门票要提前一个月预约，不然白跑一趟！

🙏 布宫必看

1. 白宫→红宫→圣观音殿，按顺序走不迷路
2. 拍照点：药王山观景台，免费
3. 早上8点开馆，建议早点去，人少光线好
4. 带身份证！不带不让进，别问我怎么知道的

🙏 尊重当地文化

• 寺庙内不要戴帽子和墨镜
• 转经筒要顺时针转
• 不要踩踏玛尼石堆
• 拍照前先问 permission
• 不要摸小孩头顶，藏族认为不吉利

"路途再远，终会抵达；风景再美，终会再见。"