杭州到色季拉山五日游攻略
嘿朋友们!最近刚从回来这次杭州出发的色季拉山五日游真是让人难忘啊!🏔️
行程概览

这次行程我们选择了杭州直飞拉萨然后租车前往色季拉山。全程约5000公里,海拔从50米一路攀升到4500米。说实话,高反真的要命,但风景绝对值回票价!
Day 1: 杭州到拉萨
- 早上6点出发,飞往拉萨
- 航班时间约4小时,空中能看到壮丽雪山
- 抵达后别急着到处跑,先适应海拔
- 入住酒店休息多喝水少运动
个人建议:刚到拉萨别洗头洗澡,容易感冒加重高反哦!
Day 2: 拉萨市区游
- 上午布达拉宫,记得提前预约门票
- 下午大昭寺,感受信仰的力量
- 晚上八廓街逛逛尝尝藏式甜茶
- 这一天强度适中,适应得不错
布达拉宫真的太震撼了!站在广场上看它,感觉自己好渺小啊...
Day 3: 拉萨到林芝
- 租越野车出发,一路向东
- 中午在米拉山口休息,海拔5013米
- 下午抵达林芝,海拔下降到3000米
- 入住酒店,缓解前一天的疲劳
高反警告:米拉山口真的很难受,有人当场就头晕恶心了!
Day 4: 林芝到色季拉山
- 早起出发,天气好的话能看到南迦巴瓦峰
- 鲁朗林海美到窒息的风景
- 中午抵达色季拉山,海拔4728米
- 下午在观景台等云开,看到鲁朗镇
色季拉山绝对是此行亮点!云海翻腾,雪山环绕,美得不像话!
Day 5: 色季拉山到拉萨
- 清晨再次上山,看日出和雪山
- 中午返回林芝,收拾东西
- 下午返回拉萨准备返程
- 晚上可以再去八廓街买点纪念品
日期 |
行程 |
海拔 |
注意事项 |
Day 1 |
杭州-拉萨 |
3650m |
适应海拔 |
Day 2 |
拉萨市区 |
3650m |
避免剧烈运动 |
Day 3 |
拉萨-林芝 |
3000m |
准备氧气瓶 |
Day 4 |
林芝-色季拉山 |
4728m |
保暖防风 |
Day 5 |
色季拉山-拉萨 |
3650m |
检查证件 |
费用预算
这次旅行总共花费约8000-10000元人民币根据个人消费习惯浮动。
- 交通费:杭州-拉萨往返机票约3000元,租车+油费约1500元
- 住宿费:5晚酒店约2500元(拉萨贵一些)
- 门票费:约800元(布达拉宫、大昭寺、色季拉山等)
- 餐饮费:约1000元(藏餐、甜茶、青稞酒)
- 其他:氧气瓶、、纪念品等约2000元
省钱小技巧:淡季出行(11月-次年3月)机票和住宿都能便宜不少!
实用建议
- 带好红景天,提前一周开始服用
- 防晒霜、润唇膏、保湿霜必备!高原紫外线超强
- 穿抓绒衣+冲锋衣,早晚温差大
- 带上保温杯多喝热水缓解高反
- 离线地图有些地方没信号
一定要带身份证!安检很严格,没有证件寸步难行!
个人感受

这次旅行真的太值了!虽然高反折磨得我够呛,但看到色季拉山的云海和南迦巴瓦峰的那一刻,觉得一切都值得。😭
的纯净和辽阔真的能洗涤心灵,强烈推荐给所有热爱自然的伙伴们!⛰️
🙏 愿你也能遇见的美!🙏
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