上海出发!五天直奔珠峰大本营,这是2025最值得的旅行攻略?秘籍+避坑指南全曝光

来源:西藏旅游
尹晓妍-景区导游 | 2025-06-26 15:55:50
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上海出发!五天直奔珠峰,这是2025最值得的旅行攻略?秘籍+避坑指南全曝光

从魔都上海到世界之巅,五天时间直击珠峰!这不是梦,这是2025年最刺激的旅行体验之一。这条路线融合了自然奇观与人文探索,绝对让你终生难忘。想知道如何高效规划?看这篇就够了!

🚗 行程概览

  • D1: 上海出发 → 拉萨(途经纳木措、圣象天门)
  • D2: 拉萨 → 日喀则(扎什伦布寺)
  • D3: 日喀则 → 珠峰(嘉措拉山口、加乌拉山口)
  • D4: 珠峰 → 巴松村(洛子峰、奇林峡)
  • D5: 巴松村 → 康马县 → 拉萨(40号冰川、羊卓雍措)

🔑 出行必备

💡 证件准备:证!证!重要的事说三遍。在上海就能办,带身份证去派出所,免费立等可取。

必备物品 注意事项
高原 高原安、红景天(提前一周开始吃)
保暖衣物 珠峰零下温度,羽绒服必备
防晒用品 高倍数防晒霜,紫外线强到离谱
车辆选择 底盘高的SUV,别拿轿车开玩笑

🚗 路线详解

D1: 上海 → 拉萨

其实没必要全程开,建议飞成都或西宁,再转车拉萨。这条线最精华的是纳木措和圣象天门。那根拉山口海拔5190米,注意高反。纳木措半环湖看日落,美到窒息。

D2: 拉萨 → 日喀则

上海去西藏珠峰大本营五日游

必须打卡扎什伦布寺,日喀则机场高速路况好,但嘉措拉山口和加乌拉山口海拔超4500米,一定要慢行。色林措和测东林措是隐藏景点,人少景美。

🚨 避坑指南:日喀则住宿别贪便宜,高原地区热水是奢侈品!

D3: 日喀则 → 珠峰

今天最关键!108拐山路弯多,但风景绝了。晚上冷到发抖,帐篷旅馆条件一般,但星空能治愈一切。记得带暖宝宝,真的管用!

D4: 珠峰 → 巴松村

洛子峰日出震撼人心,奇林峡徒步小心滑倒。巴松村民宿老板人超好,藏式火锅必须尝,药材锅底暖心又暖胃。

D5: 巴松村 → 拉萨

40号冰川拍照超上镜,羊卓雍措蓝得不像话。回拉萨前别错过普莫雍措,小众但惊艳。

💰 费用预算

全程下来人均预算大概¥5000-8000,包含:

  1. 交通费(上海飞成都,拉萨租车)
  2. 住宿费(高原地区贵30%)
  3. 门票费(珠峰门票¥180/人)
  4. 餐饮费(藏餐人均¥80/天)

💰 省钱妙招:318国道沿线很多家庭旅馆,淡季能谈到¥100/晚。牦牛肉干、青稞饼自带,比外面买便宜一半。

⚠️ 高反应对

其实高反因人而异,但这几招管用:

  • 提前一周吃红景天,别偷懒
  • 拉萨先休息1天适应,别洗澡
  • 多喝水,少剧烈运动
  • 头痛严重立刻吸氧,别硬扛

(感冒发烧千万别来!高原肺水肿不是闹着玩的!)

🌟 必体验清单

  1. 珠峰日出(5点起床值得!)
  2. 藏式火锅(药材锅底别有风味)
  3. 奇林峡徒步(原始森林氧吧)
  4. 羊卓雍措骑行(环湖20公里超治愈)
  5. 巴松村民俗表演(藏族歌舞超震撼)

❓ 常见问题

Q: 女生一个人可以吗? A: 可以!但建议报小团,安全第一。
Q: 5天够吗? A: 刚好,但会很赶。想从容点建议7天。
Q: 什么季节? A: 4-6月或9-10月,避开雨季。

人的一生总要来一次吧!来一定要去屋脊珠峰看看,去看看璀璨的星空。这条上海到珠峰的路线,绝对值得你用脚步去丈量!

✨🏔️💨

精彩评论

头像 吕子轩-旅行者 2025-06-26
今天终于要到珠峰了,想想就激动! 前情回顾,请移步随性畅行318—上海自驾到22-(Day20)初见珠峰 昨晚入住巴松村民宿后,老板非常热情,向我们介绍了如何去珠峰,并帮忙预约安排了前方珠峰的班车。 早上吃早饭时了解到这个时节的班车不是很拥挤,一般都会有空座,我们考虑到在高海拔做班车容易晕车。 上海出发,沿G318国道西行途径江苏、安徽、湖北、四川等地,抵达成都。 从成都沿G318国道继续西行,途径四川、青海、等地,抵达拉萨。 从拉萨沿G318国道南行,途径日喀则、定日等地,抵达珠峰。 在这场探寻珠峰的壮丽之旅中我们不仅能够领略到大自然的鬼斧神工,还能感受到民族的坚韧精神。
头像 北方子-行者 2025-06-26
人的一生总要来一次吧!来一定要去屋脊珠峰珠峰看看,去看看璀璨的星空。最重要的,原来只计划骑完川藏线,到圣地拉萨就足矣了,但在估算了时间和能够准备到得资金后,把路线定为全程318国道,由上海-成都,川藏线,拉萨-樟木(尼泊尔)组成,顺便去趟珠峰。 在最后的六月,焦头烂额地忙着期末考试,因为之前高数课翘的相当多,大物课自学进度过慢,很担心会不会挂了。
头像 百里鹏-游客 2025-06-26
D1:拉萨出发,经过念青唐古拉山,那根拉山口,纳木措半环湖,最终抵达圣象天门。 D2:从圣象天门出发,游览色林措、测东林措,探访杰岗日神山,途经南木林,抵达日喀则。 D3:日喀则出发,参观扎什伦布寺,穿越上海人民广场至,经过嘉措拉山口和加乌拉山口,最终到达珠峰,欣赏珠峰北坡的日落、星空和日出。 Day9-Day11:珠峰三日游 从拉萨出发,经过雅江河谷、羊卓雍措、乃钦康桑雪山、满拉水库,最终进入珠峰保护区。在108拐和珠峰,我观看了壮丽的星空和日出。 Day12:拉萨拍摄 在拉萨,我挑选了一套雪山神鹿的,效果非常满意。
头像 邬子豪-旅游咨询师 2025-06-26
1楼: (川藏线,东达山顶。D9: 日喀则-上海 珠峰位于绒布寺南方,由一群帐篷旅馆围成,中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰主要是提供游客住宿,有卫生间和帐篷邮局,此帐篷邮局是我国海拔最高的邮局。自驾注意事项 感冒发烧咳嗽群体,不建议到自驾游,容易引起肺水肿(到藏前一周保持身体健康。
编辑:尹晓妍-景区导游 责任编辑:尹晓妍-景区导游
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