朋友视角：云浮到色季拉山六日游秘籍
作为一个经常在朋友圈晒旅行照的朋友，我最近刚从云浮出发去了的色季拉山。这次行程特别适合像我这种不太适应高海拔的人，下面我就来给大家分享一下我的经验。
- 出发前准备
- 提前两周开始喝红景天茶
- 记得带上厚衣服
- 第一天：云浮到成都
坐飞机去成都，感觉还挺轻松的，到了之后就在市区好好休息了一天。
第二天：成都到拉萨
坐去拉萨是不错的选择，慢慢适应高海拔环境，这样可以有效减少高反。
记得多喝水，不要剧烈运动哦。
第三天：拉萨市区游览
- 布达拉宫一定要早上去排队
- 八廓街买点小纪念品
第四天：拉萨到林芝
坐车去林芝的路上风景超级美，但要注意别太兴奋，不然容易高反。
| 时间 | 地点 | 活动 |
| 上午 | 拉萨 | 参观布达拉宫 |
| 下午 | 拉萨 | 逛八廓街 |
第五天：林芝到色季拉山
爬色季拉山的时候一定要慢一点，走走停停，随时关注自己的身体状况。
如果觉得不舒服，就停下来休息，千万别逞强。
第六天：色季拉山返回林芝
下山后回到林芝休息一天，然后回拉萨，结束愉快的旅程。
高不用怕，只要慢慢来，一步一步适应，就能玩得开心又健康。
精彩评论
彭佳慧-线路策划师
2025-06-12我最近在计划和家人一起去玩一周时间，对的了解非常有限，不知道如何选择路线和旅行社。听说有很多美丽的景点，但又担心行程安排不合理或者遇到不靠谱的旅行社。你们有没有什么好的建议呢？比如，第一次去应该选择哪些景点？还有，有没有推荐的旅行社。
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责任编辑：中南文-观光客
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