西藏旅游

郑州去三日游，三天够吗？

**准备出发前，先问问自己：你够不够胆量挑战三天搞定？**

1. 郑州到拉萨的飞机票提前订好，别踩坑。
2. 拉萨市区的住宿选靠近大昭寺的地方。
3. 第一天别安排太多景点，多休息才是关键。

Day 1：初见，别急着拍照

刚到拉萨，**高反**是头号敌人。我的建议是：**啥都别做，先躺平**。

• 中午到拉萨后，找个酒店放下行李，休息一小时。
• 下午可以去布达拉宫转转，但千万别爬楼梯。
• 晚上吃点清淡的，比如藏面，别喝太多酒。

**小贴士：带上红景天，高反轻一点哦！**

Day 2：玩转拉萨，不能太累

今天可以稍微放松点，拉萨的景点其实很多，但要控制节奏。

1. 上午去布达拉宫，记得提前预约门票。
2. 中午在八廓街随便找家餐厅吃饭，顺便逛逛。
3. 下午去大昭寺，感受下藏传佛教的魅力。

**我的建议：别贪心，只挑几个重点景点就好，别让自己太疲惫。**

Day 3：告别拉萨，回程心情美美的

最后一天，如果时间允许的话，可以去纳木错。

• 早上从拉萨出发，坐车大概需要五小时。
• 到了纳木错，找个湖边发呆吧，超级治愈。
• 傍晚赶回来，准备返程，心情美美的。

**三天时间虽然紧凑，但只要合理规划，还是能玩得很爽的。**

省钱小技巧

**最后三天时间虽然紧张，但只要注意休息，避开高反，就能收获满满的记忆！**