西藏旅游

从嘉峪关出发，去雅鲁藏布大峡谷自由行，真的能玩出彩吗？（攻略+避坑）

从嘉峪关出发，去雅鲁藏布大峡谷自由行，是一场说走就走的冒险。路上风景美，但路途远。想玩出彩，得提前规划。

为什么选这条路？

嘉峪关是丝绸之路的起点，雅鲁藏布大峡谷是世界最深的大峡谷。从历史到自然，这条路线太有看头了。

**其实**，很多人觉得这条路太难，怕高原反应、怕路况差、怕花太多钱。但只要准备充分，真能玩出彩。

路线怎么走？

• 飞机：嘉峪关飞拉萨，4小时直达，省时间。
• ：从嘉峪关坐青藏铁路，经过兰州、西宁、格尔木，最后到拉萨。
• 自驾：从嘉峪关出发，走兰新高速，经青海湖、可可西里，最后到林芝。

**不过**，自驾的话，山路多，体力消耗大，建议结伴而行。

出行时间

**5月到10月**是最适合的季节。雨季别去，容易滑坡、塌方。

**夏天**（6-8月）人多，价格高；**秋天**（9-10月）景色最美，人少，性价比高。

必去景点推荐

**注意**：雅鲁藏布大峡谷门票+观光车票要240元，记得提前买。

住宿和饮食

在拉萨、林芝等地，酒店选择多，但**旺季价格高**。可以考虑住青年旅舍或民宿，便宜又方便。

**藏香猪、石锅鸡、酥油茶**都是当地特色，值得一试。但肠胃不好别吃太辣。

费用预估

从嘉峪关到雅鲁藏布大峡谷的**自由行**，人均大概在5000-7000元之间。

**机票**、**住宿**、**门票**、**交通费**加起来，控制预算很重要。

避坑指南

1. **别相信低价团**，很多是“陷阱”，导游带人去购物点。
2. **高原反应**：提前吃红景天，别剧烈运动。
3. **防晒**：高原紫外线强，帽子、墨镜、防晒霜都要带。
4. **防寒**：早晚温差大，穿保暖衣服。

**其实**，很多人都踩过这些坑，但只要记住这些点，就能少走弯路。

小贴士

• 带身份证、、充电宝。
• 提前预约景区门票，避免排队。
• 保持好心态，路上遇到问题别慌。

**总之**，从嘉峪关到雅鲁藏布大峡谷自由行，虽然路远，但风景美、体验独特。只要你准备充分，真的能玩出彩。