你是不是也经常听人说“去太难了”、“高原反应太吓人”？其实啊，从**六盘水出发**去**珠峰**，真的不是天方夜谭。只要准备得当，三天时间也能玩得很爽！今天我就来跟你说说我的亲身经历，顺便给你点实用建议。
我第一次听说“三天打卡拉萨、羊湖、冰川和珠峰”，心里还直打鼓：这怎么可能？但真去了之后才发现，**高原也可以很友好**！虽然海拔高，但行程安排得刚刚好，不会太赶也不会太闲。
不过说实话，**高原反应确实有点难受**。特别是第一天，一到拉萨就感觉胸闷气短，走路都喘。还好有氧气瓶，还有导游提醒我们别太激动，慢慢来。
最重要的是，**看到珠峰的那一刻，真的值了**！那种震撼感，不是照片能表达出来的。
我这边是跟团走的，三日游，价格大概在830左右，比原价便宜了不少。
这个行程真的很紧凑，但也算合理。**如果你自己开车的话，可能需要多留一天**，毕竟路上要适应高原。
**一定要提前做核酸**。那疫挺严的，不带核酸证明根本进不去。
**证必须办**！很多人不知道，但其实旅行社都会帮你搞定，不需要你自己跑腿。
再就是**高原反应**，这个真的不能忽视。**多喝水、少活动、别熬夜**，这些都很关键。
还有就是**天气变化快**，早上还是晴天，中午可能就下雨了。所以**保暖和防晒都要准备好**。
我一开始以为自驾最自由，结果路上各种堵车、修路，还差点迷路。后来才知道，**跟团反而更省心**，而且司机熟悉路况，不怕高原反应。
**别贪便宜买低价团**，有些团会中途加景点、强制购物，体验感差很多。
还有就是**别乱吃东西**，高原上肠胃容易不舒服，选干净的餐馆。
**别把行程排太满**，休息也很重要。尤其是第一天，身体还在适应，千万别硬撑。
这次行程里，我最喜欢的就是**羊湖**和**珠峰**。
羊湖像一块蓝宝石，湖水清澈见底，阳光一照，美得让人移不开眼。
而珠峰，真的是“世界之巅”的感觉。站在那里，感觉自己渺小得像个蚂蚁。
还有布达拉宫和大昭寺，虽然没去成，但路过的时候也觉得特别神圣。
从六盘水到拉萨，单程机票大概在1500元左右，加上住宿、吃饭、门票，**三日游总费用大概在5000-7000之间**。
如果跟团的话，价格会更划算，而且省心不少。
不过如果你自己开车，那油费、过路费、住宿费加起来也不便宜，**大概也要6000以上**。
如果你是第一次去，**强烈建议跟团走**，尤其是从六盘水出发这种长途路线。
如果你喜欢自由行，那也完全可以，但一定要做好详细计划，包括路线、住宿、饮食、等等。
不管哪种方式，**安全第一**，别为了拍照或打卡，把自己搞得身心俱疲。
最后送你一句话：**高原虽远，心可抵达**。只要你愿意出发，就能看到最美的风景。
从六盘水到珠峰，三天时间真的可以玩得尽兴。虽然有挑战，但只要准备充分，体验绝对值得。
希望这篇攻略能帮到你，也希望你能在这段旅程中找到属于自己的宁静与力量。
**祝你一路顺风，看见最美的珠峰！** 🌄
楚俊辉-十年导游
2025-06-23
宋佳慧-线路策划师
2025-06-23
