东莞出发！去西藏珠峰大本营六日游，这趟旅程真的值得吗？（揭秘攻略）

东莞出发！去珠峰六日游，这趟旅程真的值得吗？（攻略）

最近看到新闻说，有个东莞的哥们儿花了大几千去玩，结果因为高原反应没玩尽兴，回来还花了老鼻子钱调理身体。这事儿一出，好多想去的兄弟姐妹都开始犯嘀咕：这趟旅程到底值不值？今天咱就唠唠这个话题，顺便给想去的你捋捋思路。

关于旅行的N个知识点

1. 高原反应是个啥？
2. 从东莞到怎么去？
3. 珠峰到底有多美？
4. 六天时间够不够用？
5. 旅行预算大概多少？
6. 去需要办啥手续？
7. 当地吃住行咋样？

1. 高原反应是个啥？

高原反应就是人到了高海拔地区，身体不适应氧气稀薄的环境，出现的头晕、恶心、睡不着等症状。别小看它，严重了会要命的！

为啥会这样？因为平均海拔4000多米，空气里的氧气含量比平原地区少一半呢。就像咱们平时跑步喘不上气，只是程度更严重。

咋预防？提前两周开始吃红景天，到了之后先别剧烈运动，多喝水少喝酒，保持好心态。实在难受就吸点氧气，但别成瘾！

2. 从东莞到怎么去？

目前主要有两种方式：飞机和。

飞机最快，东莞飞成都或重庆，再转机拉萨。但很多人说这样直接从低海拔到高海拔，容易高原反应。我个人觉得除非赶时间，不然不推荐。

慢点但舒服，可以慢慢适应海拔变化。关键是沿途风景绝了！尤其是青藏铁路那一段，雪山湖泊看得你眼都直了。我个人强烈推荐坐去！

3. 珠峰到底有多美？

珠峰海拔5100米，站在那里看珠穆朗玛峰，感觉心都要飞起来了！

那里的天空蓝得不像话，星星亮得像能摘下来。我朋友去过说，凌晨3点起来看日出，整个山谷都被金色照亮，那一刻啥烦恼都没了。

但说实话，美景是要付出代价的。去的路很难走，还要爬坡。我建议体力一般的人可以考虑只到海拔较低的绒布寺，也能看到珠峰。

4. 六天时间够不够用？

六天时间勉强够用，但会很赶。

我给你算算时间：一天适应拉萨，一天去珠峰（来回路上就要10多小时），剩下的时间还要去其他景点。这样下来每天都是起早贪黑，累得像条狗。

我个人觉得，如果时间充裕，安排8-10天。这样既能慢慢适应海拔，又能好好欣赏风景，不至于走马观花。

5. 旅行预算大概多少？

这个真不好说，穷游和土豪都能玩。

最便宜的是报团，一个人小几千就能搞定。但自由行的话，机票票、住宿、门票、餐饮、租车等加起来，一个人一万左右比较合理。

我个人建议：住宿别太抠，高原地区保暖很重要；吃饭可以当地特色为主，又好吃又实惠；门票该省省，有些地方可以不用去。

6. 去需要办啥手续？

这个最麻烦了，必须办证！

证就是个小本本，上面写着你能去哪些地区。去珠峰必须办，而且要写明“日喀则地区珠峰”。可以在户籍地局办，也可以到了拉萨再办，但后者可能要排队。

还有，现在去需要提供单位证明，说是为了反恐。不过具体政策可能随时变，建议出发前一个月就打听清楚。

7. 当地吃住行咋样？

住宿：拉萨市区选择多，从青旅到五星酒店都有。但去珠峰沿线条件差很多，很多地方只有简单床位，而且没有暖气。

饮食：藏餐以牛羊肉为主，口味偏咸辣。我个人建议多吃点糌粑和牦牛肉，当地特色！但肠胃敏感的人要注意高海拔地区消化功能会减弱。

交通：去珠峰只能包车或跟团，没有公共交通。包车一天1000左右，但能随时停车拍照，我个人觉得挺划算。

总结一下

这趟旅程值不值？我觉得要看你追求啥。

• 要的是心灵震撼？那绝对值！
• 要的是舒适体验？那可能不值。

我个人建议：如果决定去，一定要做好充分准备，别像我开头说的那个哥们儿，花了钱还受罪。高原旅行，安全永远是第一位！

最后送大家一句话：“世界那么大，去看看吧，但别忘了照顾好自己。” 🙏

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责任编辑：秦兰-游客