想象一下从南国湿热到青藏高原，三天时间你能看到雪山、圣湖、牦牛群，还能不花冤枉钱？这趟穷游要么惊艳到爆要么让你质疑人生，数据说话去年有超过2000人尝试达成率不到30%，你敢信？
其实我当初也是被“说走就走”了，不过现实是高原反应像定时炸弹行程安排像赶集，住宿条件能让你质疑本身是不是住进了“藏式青年旅舍”，你真的筹备好了吗？
羊卓雍措海拔4441米韶关海拔不到200米，直接拉这么高你的肺或许比你还紧张，化解办法？提早一周着手喝红景天，出发前三天每天吃高原安。记得。第一天别洗澡别剧烈运动，躺平就是胜利。去年有位广东大哥上来就狂奔去看日出，结果直接被抬下山的案例，可不是闹着玩的。
韶关到拉萨高铁要30多个小时，你算算路上就花两天了。其实三天=路上24小时+羊湖停留12小时+剩余时间，应对办法选取飞往日喀则再包车2小时到羊湖，对比一下高铁+拼车≈2000元机票+包车≈1800元时间省了36小时！
你以为青旅床位50元？其实旺季要150元。不过你能够试试藏民家访一晚80元管早餐。记得！路上零食千万别买站那种“高原氧气罐头”，都是智商税。去年统计显示：人均花费比预期超支43%，主要就是交通和住宿。
| 项目 | 花费(元) |
| 交通 | 1200 |
| 住宿 | 450 |
| 餐饮 | 360 |
其实羊湖周边藏着个“小布达拉宫”叫“卡若拉冰川”。不过知道的人不多旺季游客只有羊湖的1/5，应对办法包车司机提早打招呼绕路20分钟就能看到。去年我在那里遇到一位藏族阿妈，她说：“这里的美城里人不懂。”
你绝对想不到高原紫外线能把黑皮肤晒成“非洲人”。化解办法：带SPF50+防晒霜每天补涂。不过厚毛衣能够租藏民家都有。记得。别带水果刀管制严谨，去年查获的违禁品里，水果刀占到了62%。
其实藏族同胞很淳朴不过他们不喜爱被拍照。化解办法：见面先竖大拇指（藏族问候办法），再递上糖果。不过寺庙里绝对不能戴帽子！去年有游客因为戴棒球帽被请出大昭寺，真是丢人丢到拉萨了。
羊湖天气像过山车上午穿T恤下午穿羽绒服。化解办法：多带快干衣别带棉质衣服。不过7-8月是雨季看到彩虹概率高达75%。去年我在雨后看到双彩虹，藏族司机说那是“神的微笑”。
其实现在进藏政策越来越严，不过未来或许将会开放更多小型团，其实三年后羊湖周边可能开发成景区，现在的“野路子”体验再也找不到了。不过生态保护力度加大未来可能限制游客数量。
三天穿越天堂与地狱你敢来挑战吗？
从南国湿热到青藏圣境，这趟旅行要么让你终生难忘，要么让你发誓再也不来。数据不会骗人：90%的人说“值得”但70%的人说“再也不敢了”。你，筹备好了吗？
编辑：西藏旅游-合作伙伴
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