最近看到好多朋友都在问，从诸城去旅游，六天玩下来得花多少钱，路线咋安排，啥时候开。说实话，这个问题挺实在的，毕竟现在谁的钱都不是大风刮来的，出去玩得精打细算。我有个朋友前段时间也琢磨这个事，结果查了半天资料，头都大了，路线、费用、时间各种信息对不上，最后差点就放弃了。这让我觉得，有必要整理一下，给大伙儿参考参考，少走点弯路。
这个费用嘛，真不是固定数，得看你怎么玩。一般来说硬性支出主要有这几块：票或者机票，到了拉萨的住宿，吃饭，景点门票，还有在当地交通和购物啥的。粗略估算，如果住青旅或者民宿，吃当地小吃为主，景点门票和票都算上，一个人六天下来，少说也得准备个5000块钱左右吧。你要是想住星级酒店，顿顿大餐，那没个8000-10000打底，可能有点悬。关键是根据自己的预算来，别到时候玩得不尽兴或者超支太多。
六天时间去，说实话有点赶，但也能玩到几个精华。一个比较经典的路线大概是：拉萨 → 纳木错 → 拉萨。第一天抵达拉萨，适应高原反应。第二天开始逛拉萨，布达拉宫、大昭寺、八廓街这些必打卡。第三天可以考虑去哲蚌寺或者色拉寺。第四天，如果体力好，可以考虑包车或者跟团去纳木错，那可是神湖，风景绝了！不过高反可能更明显，得做好准备。第五天返回拉萨。第六天，可以再去个别的寺庙，或者买点纪念品，然后准备返程。这只是个参考，具体怎么走，还得看时间和体力，还有天气情况。
从诸城到拉萨没有直达，得中转。最常见的是先坐到西宁，再从西宁坐到拉萨。诸城到西宁的，一般得八九个小时，甚至十几个小时。西宁到拉萨的，那可是高原列车，风景超赞，但车程也很长，得二十几个小时。整个行程下来，光是路上就得花个三四天。选择的好处是，可以慢慢适应海拔变化，而且沿途风景也不错。就是时间比较长，得有耐心。建议提前在铁路12306或者APP上查询具体的班次和时间，票得提前买，不然可能买不到。
去，高反是绕不开的话题。预防高反，最重要的就是别感冒，别剧烈运动，别一下子就吸氧。刚到拉萨，动作要慢，多休息，少说话，别喝酒。可以适当喝点红景天，但效果因人而异。如果实在难受，头晕恶心，呼吸困难，别硬扛，赶紧去医院或者找地方吸氧。一般来说大部分人都只是轻微的高反，休息一两天就能适应。但体质不同，反应也不同，所以做好心理准备很重要。别听信那些“高反是小事”的说法，安全第一！
天气变化快，一天能经历四季。白天可能阳光灿烂，紫外线超强，晚上可能就冷得不行。衣服一定要带够，而且要分层穿着。内层穿速干衣，中层穿抓绒衣或者薄羽绒服，外层穿冲锋衣防风防雨。鞋子要舒适防滑，因为可能要走很多路。帽子、墨镜、防晒霜、唇膏这些防晒用品，一定要带足，不然回来可能就成非洲人了。就是一句话：宁可多带，别到时候冻着或者晒着。
的饮食以牛羊肉和糌粑为主，口味偏咸偏油。初到，肠胃可能不太适应，可以先吃点清淡的，比如面条、炒饭啥的。牦牛肉、藏香猪这些特色美食可以尝试，但别一次吃太多。藏餐里的酥油茶和青稞酒，可以尝尝，但别过量，尤其是青稞酒，度数不低。拉萨也有一些川菜馆和西餐厅，可以换换口味。 多喝水很重要，可以缓解高反和干燥。饮食上尽量以当地为主，但也得照顾自己的肠胃，别吃坏了。
现在去，移动通信和WiFi基本都能覆盖，但偏远地区可能会有信号不好的情况。建议提前好离线地图和离线资料。支付方式，和移动支付都可以用，但有些小摊贩可能只收，所以还是带点比较保险。银行卡在拉萨等大城市也能用，但偏远地区可能就不行了。 的电压和内地一样，都是220V，插头也是一样的，不用带转换插头。这些小细节，提前了解下，省得到时候手忙脚乱。
内地游客去旅游，一般不需要特别什么证件，只需要带上身份证就可以了。但是如果要去阿里、珠峰等地区，可能需要证。这个可以在户籍所在地或者拉萨的局。 有些寺庙可能有特殊的参观规定，比如着装要求、不能拍照的区域等，进入前了解一下。还有就是，尊重当地的风俗习惯，比如不要随意触摸别人的头顶，不要用手指指点点佛像等。这些规矩，提前知道，避免尴尬。
从诸城去六日游，费用大概在5000-10000元不等，具体看个人消费水平。路线可以参考拉萨 → 纳木错 → 拉萨的经典行程，但时间有点紧。需要中转，总时长较长，但可以慢慢适应海拔。一定要做好高反的预防和应对措施。衣物要分层，防晒用品带足。饮食以当地为主，但注意肠胃适应。通信支付基本没问题，但偏远地区备点。大部分地方不需要特别证件，但地区可能需要证。最重要的是，尊重当地风俗，玩得开心又安全！
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