山南到西藏布达拉宫六日游多少钱、路线、距离及乘车方式-2025西藏旅游笔记

真的太美了！🏔️ 想从山南去布达拉宫玩六天？别急，下面给你整得明明白白！

1. 费用到底多少？

注意：门票是额外费用，布达拉宫¥200，大昭寺¥85，羊湖¥55等等。算下来大概1000-1500元门票钱。

个人感受：我觉得8000左右能玩得挺舒服的，性价比最高！别想着省太多钱，高原地区物价本来就高，穷游真的会累死。

2. 六天怎么安排路线？

天数	地点	亮点
第1天	山南-泽当	桑耶寺，第一座寺庙！
第2天	泽当-羊湖	羊卓雍措，蓝得不像话！
第3天	羊湖-拉萨	布达拉宫，必打卡！
第4天	拉萨市区	大昭寺，八廓街，感受藏族文化。
第5天	拉萨-纳木错	高原明珠，风景绝了！
第6天	纳木错-回程	看日出，然后返程。

个人建议：这个路线海拔逐渐升高，给身体适应时间。如果觉得太赶，可以去掉纳木错，在拉萨多待一天。

我的感受：羊湖真的太美了！🤩 拍照超级出片，布达拉宫的壮观也是没话说，去了就不后悔！

3. 山南到布达拉宫多远？

个人感受：的路况总体不错，就是海拔高，开车要注意安全。沿途风景超赞，开车也是一种享受！😌

4. 怎么去布达拉宫最方便？

我的建议：如果是第一次来，包车或拼车最省心。高原反应不确定，包车可以随时调整行程。

个人感受：我上次是拼车去的，6个人一辆车，人均300一天，超划算！司机师傅还知道很多景点，体验很好！

5. 去需要准备啥？

分类	必备物品	备注
证件	身份证	必备！酒店住宿、景区门票都要用。
证	去珠峰、阿里等地需要，拉萨布达拉宫不需要。
	抗高原反应药	红景天、高原安，提前一周开始吃。
感冒药、肠胃药	高原天气多变，肠胃容易不适。
氧气瓶	备用，严重不适时用。
衣物	冲锋衣	防风防雨必备！
保暖内衣	早晚温差大，一定要带！
帽子、手套	防晒、保暖。
其他	防晒霜	高原紫外线强，SPF50+必备！
充电宝	有些地方信号不好，充电宝是刚需。

个人提醒：也要带一些，有些小地方可能没信号，刷不了卡。

我的感受：第一次去，差点忘带冲锋衣，结果半夜冻醒，后悔死了！大家一定要带够保暖衣物！

6. 高原反应怎么办？

个人经验：我第一次去，刚到拉萨😷 头痛得不行，后来慢慢适应就好了。所以不用太紧张，大部分人都能适应的。

小贴士：高原反应因人而异，有些人完全不反应，有些人反应严重。如果反应特别厉害，一定要及时就医，不要硬撑！

7. 当地有什么好吃的？

个人推荐：一定要试试藏式酸奶！我第一次吃就被惊艳到了，酸甜又浓郁，配上蜂蜜或者水果，绝了！

吃货福利：拉萨的八廓街有很多小吃店，可以边逛边吃，超爽！😋

8. 拍照打卡去哪？

地点	拍照亮点	时间
布达拉宫	宏伟的宫殿，蓝天白云下超壮观。	上午9-11点，光线。
羊卓雍措	蓝宝石般的湖泊，倒映着雪山。	下午4-6点，光线柔和。
纳木错	高原明珠，星空超美。	日出和日落时分。
大昭寺广场	藏族人文风情，当地人转经。	白天任何时候。
桑耶寺	第一座寺庙，建筑独特。	上午10点前，游客少。

拍照小技巧：穿红色衣服拍照特别出片，藏族元素的衣服更佳！

个人感受：羊湖真的太美了！📸 每次去都能拍到不一样的照片，强烈推荐清晨去，可以看到薄雾缭绕的美景，绝了！

精彩评论

轩辕勇-背包客 2025-07-01

之一天:山南出发，抵达拉萨清晨从山南市出发，沿着青藏高原壮丽的风光一路向北，经过大约6-8小时的车程下午即可抵达拉萨市区。拉萨作为西山南去布达拉宫六日游路线详细行程攻略这片神秘而圣洁的土地总是令人心生向往。山南，作为文明的发源地，拥有丰富的自然景观和人文历史。

韩昊然-驴友 2025-07-01

1刚到前2天不建议冲布达拉宫，适应高海拔再行动 2电子票需人脸识别，黄票=坑！ 3禁止拍照/触摸佛像经书，全域禁烟+垃圾乱丢 4早晨参观光线，侧逆光拍藏服绝出片土著碎碎念？布达拉宫藏装建议选传统工布江达款式，比景区默认款精致10倍。跟团去山南六日游花费多少到旅行，少不了买买买，在旅游目的地买的藏红花、牦牛肉干、雪莲等特产更具备旅行的纪念意义，准备600左右即可；当然去旅行少不了拍摄，我们常见的在布达拉宫前网红藏装、藏式风情的照片完全可以找当地的旅拍跟拍完成，价格在200-800之间就能拍摄美美哒照片。

袁俊涛-实习导游 2025-07-01

第五天前往圣湖羊卓雍错，湖面随着阳光变幻出不同的蓝色，美得让人舍不得眨眼第六天回到拉萨，参观布达拉宫时小媛特意请了讲解员，让我们更深入了解这座神圣宫殿的历史文化；大昭寺的虔诚氛围让我感动，八廓街上还淘到了好多特色纪念品。最后一天小媛亲自送我们到机场，整个旅程安排得特别周到。第五天：返回拉萨途中，参观念青唐古拉山观景台。之后回到拉萨，前往罗布林卡，感受藏式园林的独特魅力。第六天：参观色拉寺，欣赏独特的辩化。之后收拾行李，准备返程。【旅行攻略景点清单】1？布达拉宫：记得提前约！2？大昭寺：信仰的力量转经超治~3？纳木措：圣湖蓝到心醉星空美到窒息 4。

葛安-实习导游 2025-07-01

导语:这片古老而神秘的土地，以其独到的地理环境、丰富的历史文化和壮丽的自然景观，吸引着世界各地的游客。2023年，让咱们一起踏上布达拉宫六日深度游之旅感受藏地风情的魅力。之一天:抵达拉萨入住供氧酒店抵达拉萨贡嘎机场或站小雪安排专车接站，入住供氧酒店，适应高原环境。一次完整的山南到布达拉宫六日游常常会涵盖多个经典景点，保证游客能够充分领略的自然与人文之美。以下是部分必游之地: 布达拉宫 - 作为的象征性建筑，布达拉宫不仅是藏传佛教的圣地，也是历代喇嘛的冬宫。游客能够参观白宫、红宫以及珍宝馆，感受其恢弘气势与历史厚重感。