福州去西藏日喀则攻略，福州_西藏日喀则行程解析_2025省钱秘籍_避坑指南_必看攻略_7天精华路线曝光！

朋友视角的之旅

**朋友**你好呀，听说你计划2025年去日喀则玩？我之前也去过，特别想跟你分享我的经验！咱们这次就来聊聊从福州到日喀则的7天精华路线，保证让你花得少还玩得好，避开那些大坑！ --- **朋友**，先说个重点——去前一定要做好身体准备！毕竟高反是个大事儿。记得我第一次去的时候，完全没注意结果刚到拉萨就头晕得不行。后来听过来人的建议，我第二趟去的时候提前一周就开始喝红景天，果然好多了。 ---

第1天：福州起飞，拉萨落地

**第一天**就别折腾太多啦，直接从福州飞拉萨就行。现在航班挺多的，机票提前一个月订大概能省不少钱。不过记得带上润唇膏和小瓶装的保湿喷雾，高原空气真的干得要命！ ---

第2天：拉萨休息，适应环境

到拉萨后，**千万别急着到处跑**！建议在拉萨市区随便转转，比如布达拉宫溜达一圈。我还专门找了个藏式茶馆坐了一下午，喝酥油茶聊天啥的，慢慢适应高海拔环境。记住，这天别洗澡，别剧烈运动！ ---

Tips from an old hand:

如果实在闲不住，可以去八廓街买点纪念品，但别太贪心，挑最中意的买就好。我当时买了个小转经筒，现在还在家里放着呢。 ---

第3天：拉萨出发，去羊卓雍措

第三天可以从拉萨租车或者拼车去羊卓雍措，这是个超级美的湖！记得带好防晒霜，那边紫外线可厉害了。我那天还顺路去了卡若拉冰川，路上风景简直绝美，随手一拍就是壁纸。 ---

第4天：拉萨-日喀则，扎什伦布寺

第四天就可以去日喀则啦！坐或者大巴都行，我推荐大巴，便宜又方便。到了日喀则，直接去扎什伦布寺，这是个非常有历史的地方。寺庙里的喇嘛们都很友好，我进去的时候还跟他们聊了几句呢。 ---

小提示：

日喀则这边吃饭可比拉萨贵多了，所以记得自己带点零食，像饼干啊、坚果之类的。我当时在一家小饭馆吃面，价格翻了好几倍，心疼了好一阵子！ ---

第5天：珠穆朗玛峰

第五天的重点当然是珠峰啦！记得提前申请通行证，不然进不去。当天可能会有点冷，多穿几件保暖衣服，手套围巾都带上。站在珠峰脚下那种震撼感，真的没法用语言形容。 ---

第6天：日喀则市区+返程准备

第六天可以逛逛日喀则市区，比如班禅新宫啥的。别忘了买些特产，像藏红花、牦牛肉干之类的，回去送人都不错。晚上就安心待在酒店收拾行李，准备返程啦！ ---

第7天：日喀则回拉萨，再回家

最后一天回到拉萨，如果时间允许的话，可以再去机场附近的公园走走。然后就可以安心回家啦，相信这一趟下来，你会觉得值！ ---

总结一下省钱秘籍：

1. 提前订票，能省不少钱。
2. 住青年旅社或者民宿，比酒店便宜。
3. 自己带点零食和水，减少不必要的开销。

--- 希望我的这些经验对你有帮助，祝你2025年的之旅愉快！记得多拍照片，回来给我看看哦~ 😊