呼伦贝尔到西藏林芝六日游？2025年西藏旅行全解析：高反避坑+全程省钱攻略

从起点到终点的旅行规划

1. Day 1：出发前准备

朋友们，先别急着订票！我去年去的时候就踩过坑。首先得确认身份证有效期，再买好氧气瓶，还有提前一周服用红景天。

2. Day 2-3：呼伦贝尔草原到拉萨

飞机从海拉尔直飞拉萨，记得下飞机后别乱跑。多喝水，少说话。第一天就在酒店休息，第二天可以去布达拉宫转转，不过要提前预约哦。

3. Day 4-5：拉萨到林芝



坐去林芝吧，舒服又安全。途中经过羊卓雍措，记得带上相机拍美景。

4. Day 6：林芝归来

最后一天回拉萨，买点特产，比如藏药或者牦牛肉干，带回去送朋友特别有面子。

过来人经验：高反怎么破？

我第一次去的时候真的慌了神，头疼恶心，后来总结出几个小技巧：

• **睡觉时垫高枕头**，让血液更好循环。
• 随身带个**便携式氧气瓶**，头晕就吸几口。
• 吃饭要清淡，别吃得太饱。

生活案例分享

记得去年有个朋友小王，刚到拉萨就跑去爬布达拉宫，结果头昏眼花差点晕倒，后来在医院躺了一天才缓过来。所以大家一定要吸取教训啊！

省钱攻略：如何不花冤枉钱

旅行嘛，肯定想省点钱对不对？以下几点能帮你少花冤枉钱：

• 提前在网上买票，比如布达拉宫门票，直接省掉代购费。
• 住青年旅社，便宜又热闹。
• 吃饭别去景区附近，找当地居民区的小餐馆，味道好还实惠。

友情提醒

记得带好防晒霜，高原紫外线特别强，不然回来你就成“非洲黑”了。

表格：行程预算参考

以上预算仅供参考，具体视个人消费习惯而定。

希望这篇攻略能帮到大家，祝你们旅途愉快，一路顺风！

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责任编辑：景区迷路探险家