来一般可以适量喝红茶。 红茶属全发酵茶，性温和，在经期适量饮用，能够为女性带来诸多益处。经期女性身体较为虚弱，部分人会出现手脚冰凉的情况，红茶中的茶多酚能促进血液循环，帮助暖宫，改善经期怕冷的状况。一些女性经期会因激素变化，出现烦躁、焦虑等情绪，红茶中的茶氨酸能调节神经，起到舒缓情绪的作用。需注意。期的女性通常可以喝红茶，注意适量即可，如果期身体有不适症状，建议及时就医。正常的具有周期性和自限性，在期会有子宫内膜脱落和出血，此时身体比较虚弱，所以需要严格加强饮食护理。红茶属于众多茶叶中的一种，在期适量的喝能够为身体补充水分。