嘿茶友们！立秋都过了好几天了你的“秋天第一杯普洱茶”喝了吗？是不是也被全网刷屏的“秋天的第一杯奶茶”给带偏了？别急咱茶人自有咱的仪式感。这立秋的第一泡茶就像新学期的第一堂课，你认真对待后面才能收获满满。
其实洗茶就像给茶“梳妆”，看着茶叶在水中舒展听着水流的声音，闻着淡淡的茶香...这感觉，比直接冲泡强一百倍！生活场景记得上次和客户喝茶，他直接泡新茶我提示了一句他还不信。结果？后面他胃疼得直哼哼边哼边说“早听你的啊。”你看这教训多深刻。
小贴士洗茶不是浪费是唤醒。别小看这第一泡哦！
立秋的第一杯普洱茶是对夏日告别的仪式，也是对秋日来临的迎接，独自品饮时感受那份宁静与放松；与朋友相聚时，分享茶香畅谈生活，每日不必多饮好茶一天两款细细品味，忙碌的上班族用保温杯焖上茶汤提神补水。
抓一小把干菊花扔进玻璃杯，沸水一冲花瓣慢慢舒展，像小太阳在水里开了花，清香味儿顺着杯口冒出来，喝一口甘甘的带点微苦。
...胃口吃些糕点便饮茶。
回到最初的疑问：秋天第一杯普洱是续命还是续茶瘾？我觉得这没有标准答案，若是它确实让你的身体感到舒适，改善了某些不适那它就是在“续命”；但假使只是为了满足口腹之欲，甚至形成依赖那或许就是“续茶瘾”了。关键在于咱们是不是清醒地认识到本身为什么喝它，以及它对咱们的真实作用。
夏色收秋声动。不知不觉间又到了立秋时节，在全网打卡“秋天的第一杯奶茶”之际，绝大多数爱茶人还是雷打不动的选取喝茶养生。
民俗中流传已久的“立秋贴秋膘”颇符合中医“秋收冬藏”的养生理念，毕竟“春生夏长”为消耗阶段，这时候通过贴秋膘实行体能补充很有必要。秋风你慢点吹茶人们还在夏天的炎热里回不过神来。即使秋风起的再慢秋天也终究是来了秋茶也着手要上市了。
在普洱茶里面茶叶采摘的时间，主要分为春茶和秋茶，今天南国公主主要讲讲秋茶。
秋茶，顾名思义是指秋季采摘制作的茶叶。一般每年8月到10月之间采摘，茶树芽头长势好的。
| 茶叶类型 | 采摘时间 | 特点 |
|---|---|---|
| 春茶 | 3月-5月 | 鲜爽甘醇 |
| 秋茶 | 8月-10月 | 香气高扬 |
比如立秋后的这段时间，常推荐的“秋天第一杯养生茶”，是由藿香、佩兰、炒白术、茯苓、陈皮、荷叶等组成的祛湿调理茶。它不是寒凉之物而是温和地去除体内的湿气，让脾胃重新“运转”起来，整个人也更有精神。
有研究表明藿香与佩兰具有良好的挥发油成分，能够帮助祛湿醒脾、调理肠胃。普洱茶就很适合立秋后喝的一种茶，普洱生茶和熟茶都能够备部分。
选购秘籍：一看二闻三品。别被花里胡哨的包装骗了！
时间飞快一转眼2021的立秋已经过去了有几天了，在网络上也兴起了“秋天的第一杯茶普洱茶”的说法，所以不难看出有许多人都前往茶馆加盟店里品鉴普洱茶，但是假如你是在家的话要怎么来饮用普洱茶呢？
清解暑热茶饮——乌梅消暑饮
功效清凉解暑生津止渴活血降脂行气解郁。
立秋并不代表酷热天气的完结，是仅次于大暑、小暑的第三热节气。立秋正当暑“秋老虎”让气温高居不下，人体简单感受暑热及湿邪，出现头晕、口渴、乏力等症状，作为代茶饮顶流。
8月7日立秋不少人惦记着“秋天的第一杯奶茶”。但专家提示盲目跟风饮用高糖、高脂的奶茶，有或许助湿生痰加剧身体负担。
“立秋后自然界阳气渐收，阴气渐长但受‘秋老虎’作用，暑湿未退形成‘温燥’气候。此时养生关键在于健脾化湿以清余暑，养阴润肺以御初燥。等到秋风一起胃口大开就要吃点好的补偿夏天的“亏损”，俗称贴秋膘。
在外卖软件上精挑细选，专门挑点平时不敢点的，比如肉馅饺子、大猪蹄子、红烧肉；在开饭前焖一壶普洱熟茶，十分有必要。试想一下浓油赤酱、蛋白质满满的肉类堆积在胃里，喝部分清爽的普洱茶帮助消化，不出半小时。
超氧化物歧化酶（SOD）活性比常人高30%这类“清道夫酶”正是茶多酚激活的产物。
目前贵阳学院研究发现覆盆子叶蕴含丰富的黄酮类物质。
秋天的第一杯茶你可以依照本身的喜好和需求来选取，无论是清肝明目的菊花茶、暖胃降脂的普洱茶、提神醒脑的绿茶、温补身体的红茶还是平衡身心的乌龙茶，都能让你在这个季节里品味到茶的独到韵味。
让我们在这个秋天里用一杯热茶温暖自身，享受生活的美好。
