女人每天都在忙碌中身体和皮肤都悄悄变差，其实一杯好茶就能转变这一切。
你有没有发现最近脸色暗沉、皮肤干燥，还总感觉疲惫？我以前也是这样天天熬夜加班喝点水都不够，更别说喝茶了。
市面上的茶太多了看得人眼花缭乱，其实选对茶才关键。比如我之前喝了一年绿茶，结果反而更上火真是白费钱。
有调查显示80%的女性喝错茶，造成身体不适，我朋友小李就因为长期喝浓茶，胃不舒服后来换了红茶，反而好了许多。
我研究过不少资料发现不同体质的人适合不同的茶。比如体寒的女生适合喝姜枣茶，而简单上火的则适合菊花茶。
去年我着手每天喝玫瑰枸杞茶，皮肤真的变好了。而且整个人精神多了连闺蜜都问我是不是偷偷去美容院了。
我整理了6款适合女性的茶玫瑰花茶、红枣桂圆茶、菊花决明子茶、黑枸杞茶、茶、生姜红糖茶。每一种都有它的特点。
现在我每天都持续喝这些茶，感觉整个人都轻盈了不少。最关键的是不用花钱做昂贵的美容护理，也能拥有好气色。
你有或许问什么时候喝？其实早上喝绿茶提神晚上喝红茶助眠。我一般早上泡一杯下午再换一种一天不重样。
每次泡茶的时候我都觉得特别放松。听着水壶咕嘟的声音看着茶叶慢慢舒展就像在给本身一个小小的奖励。
以前我觉得喝茶就是解渴，现在才发现它是一种生活形式。我着手学着泡茶甚至学会了搭配食材让每一杯茶都变得不一样。
其实喝茶不需要太复杂，关键是找到适合自身的那一种，你能够从一款简单的茶着手，慢慢探索，你会发现原来喝茶这么有趣。
别犹豫了你也能够像我一样，每天用一杯茶来照顾本身，你会发现越喝越美不只是外表，更是内心。
