精彩评论






姐妹们咱们聊点实在的,谁不想本身漂漂亮亮的呢?你看看那些、护肤品,价格贵的让人肉疼效果还未必好,其实啊有时候简单的东西反而更有效,比如咱们平时喝的茶,别小看这杯中之物选对了美容养颜的效果杠杠滴。
说到美容茶第一个想到的就是玫瑰花茶,对不对?这玩意儿真的太太太香了,你闻闻那股子天然的香气,不是那种人工添加的香精味儿,是那种能让人心情都放松下来的自然芬芳。我以前就是那种特别简单急躁的性子,后来着手喝玫瑰花茶感觉整个人都平和了不少。
玫瑰花茶里面富含维生素C和单宁酸,这些玩意儿对咱们皮肤特别好,你想想维生素C可是抗氧化的小能手,能帮你赶走那些让皮肤变老的自由基,相当于给皮肤请了个“清道夫”嘛!持续喝上一段时间你会发现皮肤好像真的变得细腻了那么一点点,气色也看起来好部分。
而且啊玫瑰花茶还有个隐藏技能,就是调经活血。许多姐妹都有点小毛病,比如经期不太规律或是来的时候特别不舒服,我以前经期前一周就特别烦躁,喝什么都没用后来试了试玫瑰花茶,感觉情绪真的平复了不少。这可不是瞎说是亲身体验。 若是你也有类似情况,不妨试试看没准会有惊喜呢!
喝的时候能够加点蜂蜜,甜甜的,口感更好还能润肠通便,一举两得!不过要留意玫瑰花茶性温但也不宜过量,一天一杯就够了多了反而简单上火。
枸杞这东西你肯定不陌生吧?在咱们老祖宗的里,那可是个宝贝。别看它小小一粒里面的营养可不少。我爷爷就特别爱喝枸杞茶,他说这玩意儿能明目眼睛看东西清楚,人自然就显得精神了。
枸杞茶最大的好处就是滋补肝肾明目。你想想肝肾好了精气神自然就足,表现在脸上就是那种由内而外的健康气色。而且枸杞里面还有丰富的枸杞多糖,此类东西对提升免疫力也有帮助,体质好了皮肤自然也不会差到哪里去。
不过单纯喝枸杞茶有或许觉得有点单调,我一般是把它和红枣、菊花一起泡,做成枸杞红枣菊花茶那个味道就丰富多了,而且功效也叠加了,红枣补气菊花清热枸杞滋补三者搭配,简直是黄金组合!
喝枸杞茶要留意的是它毕竟是,性温若是你是那种特别简单上火体质的姐妹,那就别一次性喝太多适量就好。
夏天的时候我最爱喝菊花茶了!特别是那种晒干的杭白菊,泡出来颜色清亮喝到嘴里微微有点苦,但回味是甘甜的。这类苦味其实对咱们身体特别好,中医说它能清热解毒。
现在天气热咱们容易上火,脸上冒痘痘喝点菊花茶就能帮你降降火。而且菊花茶还有清肝明目的功效。你想想现在谁不是天天盯着手机电脑,眼睛容易累菊花茶正好能帮你缓解一下。
不过菊花茶性质偏凉假使你是那种体质比较虚寒的姐妹,直接喝菊花茶或许会觉得肠胃不舒服,这时候怎么办呢?别急教你一招在菊花茶里加点红枣和枸杞, 红枣补气枸杞滋补,这样就能中和菊花的凉性,喝起来更温和了。
我有个朋友她就是属于容易手脚冰凉的体质,直接喝菊花茶她就拉肚子,后来我教她加红枣枸杞,她说这样喝下去感觉身体暖暖的,舒服多了。所以你看喝东西也要看自身体质,不能瞎来。
搭配 | 功效 | 适合人群 |
---|---|---|
单泡菊花 | 清热解毒 | 容易上火的人 |
菊花+红枣+枸杞 | 清热又滋补 | 体质偏寒的人 |
说到美白你第一个想到的是什么?我猜许多人会想到柠檬!这玩意儿可是维C含量的大户,维C大家都知道是美白抗氧化的小能手。所以啊柠檬茶也就成了许多姐妹美白养颜的首选。
我以前皮肤有点暗沉后来着手持续喝柠檬水,感觉肤色真的提亮了不少。柠檬里的柠檬酸还能帮助促进新陈代谢,让皮肤细胞更新更快这样皮肤自然就显得年轻有光泽了。
不过喝柠檬茶也有讲究,柠檬比较酸直接泡水有或许伤到牙齿。所以是用温开水泡,而且柠檬片不要放太多,一两片就够了。我一般是早上起来喝一杯温柠檬水,感觉整个人都清爽了。
还有啊柠檬茶虽然好,但晚上不要喝因为柠檬是感光食物,晚上喝效果更好而且也不会担忧白天被晒黑。记住哦美白不是一蹴而就的事情,需要持续你持续喝一段时间,效果就会慢慢显现出来。
绿茶你肯定喝过吧?那种淡淡的清香喝到嘴里有点回甘让人感觉特别清爽。绿茶里面富含茶多酚这类东西可是抗氧化界的明星,比维生素C的抗氧化技能还强!
你想想咱们皮肤变老,很大程度上是因为自由基在作祟。而茶多酚正好能帮你清除这些自由基,相当于给你的皮肤请了个“保镖”,保护它不受伤害,所以啊经常喝绿茶皮肤自然就显得年轻有活力。
而且绿茶还有个好处就是帮助消化,解油腻。你吃多了油腻的东西喝杯绿茶就能帮你解解腻,感觉舒服多了,所以啊那些经常应酬吃大鱼大肉的姐妹,绿茶可是你的搭档。
不过绿茶性质偏凉而且含有咖啡因,所以:
前面说了这么多你或许有点晕了,这么多茶到底喝哪个好呢?别急我来给你总结一下这三款热门美容茶的区别:
茶名 | 主要功效 | 适合人群 | 搭配推荐 |
---|---|---|---|
玫瑰花茶 | 疏肝解郁、活血调经 | 情绪不佳、经期不调的姐妹 | 可加蜂蜜 |
枸杞茶 | 滋补肝肾、明目 | 经常用眼、体质偏虚的姐妹 | 可加红枣、菊花 |
红枣茶 | 补气养血、美容养颜 | 气血不足、面色苍白的姐妹 | 可加桂圆、枸杞 |
其实啊喝什么茶,也不能一概而论。你要依据本身的体质和季节来选取。
春季:万物复苏适合喝点玫瑰花茶,疏肝解郁让心情也跟着明媚起来。
夏季:天气热容易上火喝点菊花茶或绿茶清热降火,解暑解渴。
秋季天气干燥适合喝点枸杞茶,滋阴润燥保护眼睛。
冬季:天气冷适合喝点红枣茶或是姜茶,暖身暖胃补充。
而且不同体质的人,喝的茶也不一样:
说了这么多茶的好处你肯定心动了吧?不过喝茶也是讲究方法的你可得记好了:
最后啊我要说的是,喝什么茶只是辅助想要真正美容养颜,还得靠好习惯。
你想想倘使天天熬夜,饮食不规律就算喝再多的美容茶,效果也不会好到哪里去,所以啊,姐妹们想要美还得从生活点滴做起,养成好习惯才能由内而外散发光彩。
好了今天就跟大家聊到这里。期待这些关于喝什么茶能美容养颜的小知识,能帮到正在看这篇文章的你。记住哦适合本身的才是的,你可以尝试一下我推荐的这些茶,看看哪种最合你的口味,哪种效果。祝咱们都能喝出健康喝出美丽!