血压能够喝普洱茶吗？曝光。（实测）
高血压患者多数情况下能够喝普洱茶，但要留意饮用途径和时间。
普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶富含茶多酚、咖啡碱等物质，能兴奋神经、促进血液循环，抬高血压为此不适合高血压患者饮用；而熟茶经过渥堆发酵茶性温和，茶多酚等物质转化为茶红素、茶黄素等，降压效果较好适合高血压患者饮用。
饮用普洱茶时要留意控制饮用量，高血压的病人能够喝普洱茶，尤其是高血压合并高血脂、合并肥胖、合并脂肪肝或合并糖尿病的病人，喝普洱茶比较好主要起因如下：
看到这里你是不是也想试试看？不过别急着冲泡先看看下面这些细节。
许多人觉得“喝茶能降压”，其实这个说法并不完全准确。普洱茶确实有一定辅助降压作用，但前提是适量饮用而且要选对种类。
比如倘若你是高血压+高血脂的组合那熟普洱茶或许是你的选取，它不像生茶那样刺激更适合长期饮用。
但是假若喝的是浓茶或在晚上喝，就或许将会导致失眠、心跳加速等难题这对血压控制可不是好事。
还有人说“我每天一杯普洱茶，血压稳得很”，这或许只是巧合毕竟每个人的体质不同，反应也不一样。
虽然普洱茶对身体有益，但它也不是所有人都适合喝。
比如低血压患者喝了普洱茶也许会更头晕、恶心，甚至作用正常生活。再比如孕妇喝太多茶也许会作用胎儿发育。
普洱茶中的单宁酸会和铁离子结合影响身体吸收铁，长期下来可能造成贫血疑问。
喝普洱茶之前先问问，尤其是你有其他慢性病的时候。
喝普洱茶不是越多越好，而是讲究方法。
提议每天最多喝3杯每杯不超过200ml，是早上或下午喝晚上尽量避免。
假使你是第一次尝试可以从淡茶着手慢慢适应。不要起初就喝太浓的否则简单上火、心慌。
还有空腹千万别喝普洱茶有可能刺激肠胃，造成胃痛、腹泻。
留意观察身体反应。假如喝完后感觉头晕、心跳快，那就解释你不太适合喝普洱茶。
答案是可以喝但要留意办法。
对大多数高血压患者而言，熟普洱茶是个不错的选取它温和、不刺激，还能帮助降脂、护胃。
但倘使你是低血压、孕妇、有消化道难题的人那就要慎重了。
喝茶要因人而异不能一概而论，健康最要紧别为了喝一杯茶把身体搞垮了。
最后送大家一句话：喝茶虽好可不要贪杯哦。
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