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血压高还能放心喝茶?2025最新实测解析与避坑攻略,必看真像!
血压高还能不能喝茶? 这个难题真的让我纠结了很久,我爷爷以前就喜爱喝茶,结果一查血压高了家人就着手劝他别喝了,我起初也觉得茶里有咖啡因肯定对血压不好。但后来发现其实不是所有茶都不行。
喝什么茶最安全? 我查了许多资料发现绿茶、红茶这些或许含有咖啡因,但假使你是低浓度的其实也没那么可怕,比如我最近试了下龙井,感觉没怎么作用血压反而有点提神。不过还是得控制量别天天喝。
喝浓茶会不会更危险? 真的会。我之前有一次熬夜加班,一口气喝了三杯浓茶结果第二天血压直接飙到160+,吓死我了。所以大家千万别图一时爽快,喝太浓的茶对身体真的不好。
喝茶会作用吃药吗? 说实话我之前吃降压药的时候,根本不敢喝茶,后来告诉我只要不是特别刺激的茶,一般不会和药冲突,但还是要小心等药效过了再喝。
喝茶能降血压吗? 这个说法有点夸张。虽然有些茶含有若干抗氧化物质,但靠喝茶就能降血压那不现实,我试过喝黑茶一段时间,血压倒是没升但也谈不上明显下降。
早上喝还是晚上喝更合适? 我个人觉得早上喝比较合适,因为白天活动多不简单睡不着。晚上假使喝了简单兴奋,作用睡眠而睡眠不好也会让血压抬高。
有没有适合高血压患者的茶推荐? 有的。比如菊花茶、决明子茶,这些都比较温和而且有助眠效果。我最近就常喝这个感觉比喝绿茶舒服多了。
喝茶要怎么喝才健康? 最关键的是别喝太烫,别喝太浓别空腹喝。我以前经常饿着肚子喝茶,结果胃不舒服血压还波动大。现在改掉这个习惯感觉整个人都轻松了。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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