我是个爱吃肉、爱喝酒的“老饕”，最近体检发现尿酸偏高，说要控制饮食别乱喝东西，当时我就懵了因为以前总觉得普洱茶是好东西，能降脂、助消化怎么突然就不能喝了？今天就来和大家聊聊我的真实体验。
我有个好朋友小李他也是尿酸偏高，但他一直持续喝普洱茶，还说感觉身体轻松了不少。但我心里还是有点犹豫，毕竟不是所有人都适合。
我决定本身试试看。每天早上喝一杯普洱茶，晚上也来一点持续了一个月。期间也没刻意转变其他生活习惯，比如吃肉、喝酒都照旧。
| 时间 | 尿酸值（mg/dL） | 感受 |
|---|---|---|
| 第1周 | 8.2 | 没什么变化偶尔觉得喉咙有点干 |
| 第2周 | 8.3 | 感觉身体没那么沉重了，但还是有轻微疼痛 |
| 第3周 | 8.4 | 着手留意饮食缩减肉类摄入 |
| 第4周 | 8.1 | 尿酸略有下降但不明显 |
从表格能够看出虽然尿酸没有明显下降，但我感觉身体状态比之前好了不少。不过这并不代表普洱茶就完全没疑问。
通过这段时间的尝试我发现普洱茶确实有部分好处：
我也遇到若干难题，比如喝多了会作用睡眠有时候半夜醒来，很难再睡着。
还有就是不是所有人都适合喝。比如有些人喝了会胃疼，或是感觉心跳加速。
我起初买的是高档普洱茶，价格贵得离谱后来才发现其实普通一点的也能喝，关键是不要贪便宜要选正规。
推荐几个我试过不错的：
这些的茶叶品质稳定，而且价格适中适合日常饮用。
最后总结一下尿酸偏高的人能够适量喝普洱茶，但不能依赖它来化解疑问，饮食控制、规律作息才是关键。
假使你也和我一样喜爱喝茶，那就慢慢来不要急着追求效果。健康是慢慢养出来的而不是一蹴而就的。
期望我的分享对你有帮助，假若你们也有类似的经历，欢迎留言交流哦～
