大家好我是爱喝茶的你我他，今天想跟大家聊聊一个老生常谈的话题——普洱茶的茶气。
茶气这东西听起来有点玄，但其实没那么神秘，它就像是一杯茶在你嘴里、肚子里、甚至心里留下的感觉。
有人说茶气是“暖胃”，有人说茶气是“提神”，还有人说茶气是“打通经络”，其实吧这些说法都有道理但都太笼统了。
那到底怎么判断茶气好不好呢？今天就来给大家分享若干我的亲身经验，还有我做过的几次实测，期望能帮到你们。
茶气其实就是茶叶中释放出来的，或说是一种“身体感受”，它或许体现在你的喉咙、胃部、甚至头颈部位。
比如喝完一杯好茶你会觉得胸口发热、喉咙发痒、或有股气往上冲，这就是所谓的“茶气”。
不过茶气也有好坏之分，好的茶气温和有力；坏的茶气或许让人头晕、心慌，甚至恶心。
这里有几个小技巧我都是从自身喝茶的经验里总结出来的：
我自身试过不少茶发现茶气好的茶，一般都有一个特点：喝了之后整个人都会感觉轻松一点，好像被“通”了一下。
但别急着下结论有些茶虽然看起来不错，但茶气太猛反而简单伤身。
为了更直观地解释难题，我做了个小实验选了几款不同年份和产地的普洱茶，分别品鉴。
| 茶名 | 年份 | 茶气评价 | 体感反应 |
|---|---|---|---|
| 大益7542 | 2018 | 一般 | 喉咙微热无明显体感 |
| 澜沧古茶0621 | 2020 | 强 | 胸口发热全身通畅 |
| 中茶易武 | 2019 | 弱 | 无明显感觉 |
从结果来看茶气强的茶，往往更适合有一定喝茶经验的人。
而那些茶气弱的或许更适合新手，慢慢适应。
现在市场上有许多“伪茶气”的茶，要么是加了香精要么是用了劣质原料。
我曾经买过一款号称“陈年普洱”的茶，结果喝完不仅没有茶气，反而胃不舒服。
以下几点要特别留意：
记住茶气不是万能的，也不是越强越好。
我个人比较喜爱那种温和但持久的茶气。
比如我喝的这款澜沧古茶0621，每次喝完都感觉整个人被“激活”了，但不会太刺激。
它不像某些茶气太猛的，喝完头晕脑胀反而作用睡眠。
我觉得茶气的好坏关键还是看个人体验。
每个人的身体反应不一样，有的人大口喝也不怕有的人轻轻一碰就上头。
不要盲目追求“强茶气”，适合自身的才是的。
茶气这东西说白了就是一种“身体感受”。它不是玄学也不是科学而是你喝下去后的直接反应。
判断茶气好坏能够从以下几个方面入手：
同时也要留意避开那些“假茶气”的陷阱。
送大家一句话茶气虽好但不可贪多。
喝茶还是要慢慢来，细细品。
祝大家都能喝到真正的好茶，享受属于本身的那份茶气。
沪江
2025-08-25
芦苇风
2025-08-25
