嘿你是不是每个月都在为买茶叶发愁？普洱茶越喝越贵枸杞天天泡水又太单调？今天我告诉你一个秘密把这两样东西一起煮熟，不仅味道惊艳还能省下一大笔钱，不信？往下看保证让你大开眼界！
说实话我以前也觉得喝茶就该讲究点，普洱要生熟拆开枸杞要单独泡。不过最近经济压力大我实在受不了每天的花销了。你有没有这类感觉？钱包越来越瘪但嘴巴又馋得不行。
咱们先算笔账，一饼500克的普洱熟茶好的要200多块钱，按每天喝5克算一杯就要1块钱。一个月下来就是30块一年就是360块！这还是按普通茶叶算的，你要是喝好点的一年得花上千块。
其实我有个朋友他最近着手煮普洱加枸杞，他说这样喝5克茶叶能顶10克的效果，价格还便宜一半，我不信就本身试了试结果...
你有没有发现每次泡枸杞，最后杯底总是沉着一堆小颗粒？其实那都是营养，枸杞里的β-胡萝卜素和多糖，高温才能充分释放。我以前每天泡一勺枸杞，结果发现真正吸收的不到30%。
不过现在不一样了，我把枸杞和普洱一起煮，水温保持在95℃左右煮了5分钟。第二天早上我倒出来看，那些小颗粒全都融进茶汤里了，颜色红亮亮的特别诱人。
| 冲泡办法 | 出汤率 | 营养保留 |
| 传统泡茶 | 约40% | 较低 |
| 煮茶法 | 约80% | 较高 |
你看这数据是不是很扎心？其实我第一次看到这个对比时，简直不敢信任自身的眼睛。难怪我那个朋友说煮茶法能省一半钱原来是真的！
你有没有试过下午3点后喝普洱，晚上就能睡得特别香？其实这跟茶叶里的茶多酚有关，不过加枸杞后效果更明显了。我有个同事他每天下午煮一杯普洱枸杞茶，持续了两个月现在脸色红润多了。
不过要留意的是枸杞不要放太多，5克普洱配10颗枸杞最合适。我试过放太多结果茶汤又苦又涩简直难喝死了！
这招我务必重点说。你把煮过的普洱茶汤倒出来，加冷水再煮一次还能喝！我亲测一壶500克普洱分三次煮能喝整整三天。
其实我第一次试的时候，心里还有点打鼓。不过煮完第二遍味道确实淡了点但还能喝。第三遍就更淡了不过加枸杞后枸杞的甜味能弥补茶味的不足。
我知道许多人会担忧煮茶会不会把茶叶里的营养都毁坏了？其实这个难题我也研究了很久。依据最新研究茶叶里的茶多酚和咖啡碱，在95℃左右煮5-8分钟时释放率最高。
不过要留意的是煮的时间不要超过10分钟，否则确实会亏损部分营养。我提议你第一次煮5分钟，第二次3分钟第三次2分钟，这样效果。
我有个朋友在写字楼工作，每天下午3点她都会用办公室的养生壶煮一杯普洱枸杞茶，她说刚着手同事都笑话她不过后来大家尝过都抢着要。
其实我观察过现在办公室里煮茶的人越来越多了。你想想一杯5块钱的奶茶和一杯本身煮的养生茶，哪个更实惠？哪个更健康？
说实话我觉得煮茶确实会成为新的喝茶方法，你看现在市面上煮茶器、养生壶卖得有多火？去年双11煮茶器的销量同比增长了120%！
不过我更看好此类省钱又养生的方法。毕竟现在大家生活压力都大，能找到既省钱又健康的办法，谁不愿意尝试呢？
怎么样现在你还觉得煮普洱加枸杞是个小众做法吗？其实这不仅能帮你省下一大笔钱，还能让你喝得更健康！不信你自身试试保证你喝完就上瘾！
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