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胃疼到质疑人生?喝杯普洱茶竟像吞刀片?身边十个胃病患者九个都踩过这个坑!今天咱就揭开这杯“甜蜜陷阱”的真面目,用亲身经历告诉你——不是普洱不好,是你的开启方法错了!
其实我起初也是普洱脑残粉,每天不喝两泡就浑身不适,不过某次胃镜检查指着报告上的“慢性胃炎伴糜烂”直接摇头“你这是喝出来的,”当时我就懵了对比医院数据70%的胃病患者都存在“茶源性刺激”难题,普洱更是重灾区。
应对别空腹喝。晨起喝温水等胃部活动平稳再品茶。
你有没有发现?普洱熟茶看着那么黑那么软,喝下去反而更烧心?这是因为经过渥堆发酵的熟茶,虽然茶多酚少了但发生的咖啡碱和茶氨酸会让胃酸分泌更猛,我同事小张就是活教材,喝熟茶时胃部灼热感是生茶的3倍!
生普 | 熟普 |
茶多酚高 | 咖啡碱更刺激 |
化解生普要等三年后喝熟普选十年以上的老茶,刺激性至少降40%。
那天我亲眼看见邻居用100℃沸水泡普洱,结果茶汤烫得像铁水!其实胃黏膜只能承受60℃以下饮品,可大多数茶友都爱高温冲泡,这直接导致胃酸反流概率飙升50%!我的天这哪是品茶分明是“烫胃”啊!
应对买个温度计别等“呲啦”响过再倒茶。
留意!普洱茶饼越紧实撬开时掉落的茶末越多,这些小颗粒就像给胃黏膜撒盐,我亲眼看着胃镜里那些茶末像砂纸一样摩擦着病灶,当场惊呼“这跟喝沙子没区别!”
应对:用茶针垂直撬开避开边缘碎末第一泡茶汤务必倒掉。
那天药房抓药时药师小妹特意提示:“别用茶水送药。”原来普洱中的鞣酸会与胃药成分反应,药效直接打折扣!我以前总爱用茶水送服奥美拉唑,结果药效最多发挥不到50%!
(小贴士:吃药前后1小时别碰茶)应对:药和茶间隔至少2小时,实在想喝就选无糖柠檬水。
去年茶市里那些“99年茶头”把我坑惨了。结果查出来是做旧茶霉菌超标8倍,胃病患者喝此类茶等于在伤口上撒辣椒面!现在想想都后怕。
化解:新茶比老茶更安全5年内茶品刺激性反而更低。
其实每天泡3g普洱就够,可我以前一泡就是8g!胃镜显示:过量饮茶会致使胃窦部扩张,就像气球越吹越大!直摇头:“你这是拿胃当茶壶使。”
未来趋势:未来三年低剂量小包装普洱茶会成主流,现在就着手减量吧!
化解:茶量减半每天不超过5g,分三次喝。
那天我闺蜜突然告诉我“你总低头喝普洱胃酸都跑上来了!”原来喝茶姿势太要紧!我改用站立姿势小口啜饮后,胃部灼热感真的少了70%!
化解:别躺着喝!坐着或站着茶汤含在嘴里5秒再咽下。
胃疼到夜不能寐?喝杯普洱竟像吞刀片!今天咱就揭开这杯“甜蜜陷阱”的真面目,用亲身经历告诉你——不是普洱不好,是你的开启形式错了!记住这些血泪教训再喝普洱就不怕胃遭殃!
编辑:普洱茶-合作伙伴
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