精彩评论






姐妹们最近是不是看到很多博主说“例假刚走就喝普洱茶好”?
我一开始也信了结果……
哎真的是踩坑了。
今天我就来跟你们聊聊为什么我劝你别急着喝普洱茶。
不是说不能喝,是得看情况。
咱们先讲讲我的亲身经历。
一开始是刷小红书,看到一个博主说:“例假刚走,身体虚弱,喝点普洱茶补一补。”
她还配了图,看起来挺专业的。
我当时就想:这不就是我需要的吗?
于是,我立马下单了一盒普洱茶。
喝完第一杯,感觉还不错。
但第二天肚子就开始不舒服了。
腰酸、小腹胀、还有点恶心。
我心想:是不是我体质太差了?
后来又喝了几天,情况越来越糟。
我才意识到,可能不是我体质的问题,而是我喝错了时间。
普洱茶属于发酵茶,性质偏温。
例假刚走,身体还在恢复期。
这时候喝太多温热的东西容易上火。
普洱茶有刺激性可能会刺激子宫。
特别是倘若你本身就有痛经或者不调的问题。
那喝多了,只会让情况更糟。
再者普洱茶含有咖啡因。
虽然含量不高,但对一些敏感的人来说,还是会有影响。
尤其是晚上喝会影响睡眠。
不是所有情况下都适合喝普洱茶。
尤其是例假刚走的时候。
为了验证一下,我做了一个小实验。
我连续三天喝普洱茶,记录下自己的身体反应。
日期 | 喝普洱茶次数 | 身体反应 |
---|---|---|
第一天 | 2次 | 轻微腹胀 |
第二天 | 3次 | 腰酸、小腹不适 |
第三天 | 2次 | 恶心、想吐 |
从表格里可以看到,喝得越多,身体反应越明显。
这说明,我确实不适合在这个时候喝普洱茶。
我觉得等完全结束,身体状态稳定之后再喝。
比如,例假结束后一周左右。
这时候身体已经恢复得差不多了。
而且,要选择熟普洱,而不是生普洱。
熟普洱经过发酵,性质更温和。
更适合女性饮用。
不要空腹喝。
在饭后半小时喝。
这样能减少对胃的刺激。
现在我改喝红枣枸杞茶了。
味道甜甜的对身体也好。
而且没有刺激性,也不会影响睡眠。
假使你也在考虑喝普洱茶,建议先咨询。
每个人的体质不一样,不能一概而论。
我并不是说普洱茶不好,
只是提醒大家,别盲目跟风。
有时候,我们以为自己在养生,
其实是在伤害自己。
我想说:
健康不是靠一种方法就能解决的。
我们要学会倾听自己的身体。
别被网红推荐带偏了方向。
希望我的经历能帮到你们。
别像我一样,踩坑才明白。
祝大家都能健康快乐地生活!
编辑:普洱茶-合作伙伴
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