干桔子皮和茶叶泡水喝真的能养生？（揭秘实测）

干桔子皮和茶叶泡水喝真的能养生？（揭秘实测）

干桔子皮和茶叶泡水喝真的能养生？（实测）

你有没有试过把家里晒干的橘子皮和茶叶一起泡水喝？说实话我以前也没当回事觉得不就是橘子皮嘛，能有什么特别的？直到最近我老妈天天泡这个给我喝，说能"养生"我这好奇心就上来了。

这组合到底有啥神奇之处？

你也许会问不就是橘子皮加茶叶嘛，能有什么特别？别小看这简单组合里面学问大着呢，

1. 理气健脾陈皮里有种叫挥发油的东西，跟茶叶一起泡能促进你肚子里的东西动起来，消化更好，特别是你吃完油腻大餐后，喝点这个感觉肚子舒服多了，
2. 燥湿化痰冬天一咳嗽痰就停不下来，喝这个感觉痰能咳出来，呼吸顺畅点，我亲测有效上次感冒咳嗽喝了这个，确实感觉痰少多了，
3. 提神醒脑：茶叶本身就提神陈皮又能缓解茶叶的寒性，两者结合既能提神又不会太刺激。

我自身的实验过程

说真的起初我是不信的，觉得不就是泡个橘子皮嘛，能有啥用？但老妈天天泡给我喝我也就试试看。

• 第一天觉得味道怪怪的有点苦但喝下去感觉胃里暖暖的。
• 第三天：吃完火锅后喝了一杯居然没像往常一样胃胀。
• 一周后：早上起来不再咳嗽了痰明显少了。

说实话我真没想到这不起眼的组合居然这么管用！现在我自身都养成习惯了，每天下午泡一杯感觉整个人都舒服多了。

但，不是所有人都能随便喝

你可得留意了这东西虽然好，但不是人人都适合：

• 胃酸过多的人：陈皮和茶叶都或许刺激胃酸分泌，喝多了或许胃疼。
• 失眠的人：茶叶里有咖啡因晚上喝可能睡不着。
• 正在吃药的人：咨询别跟药，
• 孕妇和哺乳期：安全起见先问问。

怎样选好陈皮和茶叶？

你也许会说橘子皮我家多的是，茶叶也天天喝那不就行了？大错特错，

1. 陈皮：不是随便哪个橘子皮晒干就行，正宗的陈皮要晒干后陈放几年，三年以上的才算入门。你那刚晒干没多久的顶多算个"橘子皮"药效差远了。
2. 茶叶绿茶、红茶都能够看你喜爱。我个人觉得红茶配陈皮更温和，绿茶配陈皮更清新。

其实吧这"陈皮配茶叶"啊，真是个老方子老得掉牙，可它偏偏就是好用好得让人拍大腿！有人说"这不就是家里晒干的橘子皮嘛，喝茶谁不会？"嘿可别小瞧了这陈皮，它可不是谁家茶几角落里搁的那层橘子皮干巴巴的样子。

喝起来是啥味儿？

第一次喝你可能觉得"这也太难喝了！"确实陈皮有点苦茶叶也有点涩，两者一碰味道确实特别。

• 第一次：苦中带涩有点接纳不了。
• 第三次慢慢能品出陈皮的香气。
• 一个月后：居然有点上瘾闻到那个味道就舒服。

其实吧说得俗一点——"陈皮不是皮，是宝；茶叶不是叶是药"。这俩一碰头，那效果啧啧老祖宗传下来的东西，有时候真不能不信。

总结一下

说真的这干桔子皮和茶叶泡水喝，确实能养生但得关注：

• 陈皮要选陈放过的不是新橘子皮
• 量要适中不是越多越好
• 不是人人都适合特殊人群要小心
• 味道可能需要适应但习惯了会发现很香

好了今天就分享到这里，你有什么养生小妙招？评论区告诉我吧。👇