喝普洱茶总感觉堵喉？3个真实起因（起底+攻略+2025必看）
最近我刷短视频看到一个博主说“喝普洱茶喉咙像被塞了棉花，”我当时就懵了这不是我的亲身经历吗？每次喝茶总觉得喉咙有点“卡”，好像有什么东西在那儿，搞得我都不敢喝了，后来才知道这事儿不是我一个人遇到的，许多人也一样。
1. 茶叶太老了口感太重
有些普洱茶放得太久就像老阿姨的头发，又硬又难梳，茶叶发酵过度就会变得很“粗”喝起来喉咙不舒服，还有些茶压得太紧泡的时候不简单释放出来，反而让喉咙觉得闷。
颜色发黑、香气不明显，解释茶叶或许已经氧化过了，此类茶喝起来像吃了一嘴“陈年旧货”，让人想吐，所以买茶要选新鲜一点的，别贪便宜买“古董”。
2. 水温太高烫伤了喉咙
有人一上来就用开水泡茶，结果茶汤热得像刚煮好的火锅汤，水温太高不仅毁坏茶香还简单把喉咙烫伤，喝完感觉像吞了火。
提议水温控制在85℃左右，这样既保留了茶的味道，又不会伤害喉咙。我以前就是这么干的现在改了喉咙舒服多了。
3. 茶叶原料差杂质多
有些茶厂为了减低成本，用杂草、碎末甚至灰尘做茶，喝起来口感差还简单堵喉。这就好比吃外卖表面看着光鲜其实里面全是“垃圾食品”。
买茶一定要认准正规，别图便宜。茶叶干净、无异味才是好茶的基本需求。我之前买过一次结果喝完第二天嗓子疼，真是亏大了。
4. 喝法不对没泡开
有些人泡茶时只泡几秒就倒掉，这样茶汤浓度不够味道淡，还简单堵喉。就像洗碗，水太少洗不干净还得再洗一遍。
提议多泡几次第一次泡出茶味，第二次再喝味道更浓，喉咙也不会不适。我以前就是这样现在喝得舒服多了。
5. 喉咙本身敏感容易过敏
有些人喉咙特别娇气喝点什么都会不舒服。普洱茶里的某些成分比如茶多酚、咖啡因或许会刺激喉咙，导致堵塞感。
倘若你是这类人能够尝试喝熟普，它的口感更温和对喉咙的刺激小若干。我就是这类情况现在只喝熟普喉咙再也不闹脾气了。
6. 茶具不干净残留物多
有些人泡茶用的杯子、壶很久没洗，上面有茶垢、细菌喝进去会刺激喉咙，甚至导致不适。
泡茶前一定要清洗茶具，尤其是紫砂壶更要定期清理。我以前就因为这个喝完喉咙痒差点以为自身感冒了。
7. 心情不好作用感受
有时候咱们心情不好喝什么都觉得不舒服，包括普洱茶，心理因素真的会作用身体感受。
喝茶是一种享受别带着压力去喝。找个舒服的环境慢慢品喉咙自然就不会觉得堵了。我以前就是情绪不好喝啥都不适。
8. 饮食搭配不当加剧负担
有些人喝普洱茶配辣条、炸鸡，这简直是在给喉咙“上刑”。油腻的食物会让喉咙更不舒服，喝完更堵。
提议搭配清淡食物比如水果、蔬菜，这样喝茶更舒服。我以前就是这么干的现在喝普洱茶都不堵了。
| 小贴士 |
喝茶要讲究方法别瞎来。 |
| 水温控制在85℃左右 |
别用开水直接泡 |
| 选新茶别买“老古董” |
茶叶干净才好喝 |
| 泡茶要耐心多泡几次 |
别急着倒掉 |
总之啊喝普洱茶堵喉这事，不是你一个人的疑问许多人都经历过。只要留意这些细节慢慢更改就能喝得舒服，喝得开心。
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