精彩评论





姐妹们!最近看到好多帖子说梨和普洱茶能减肥,我跟闺蜜小A、小B、小C就决定来个实测!结果是啥?有惊喜也有惊吓,下面我就用大白话给大家唠唠咱们最关心的几个疑问。
梨子就是那种甜甜的水果,许多人说是“清热去火”,还说能帮助排便,那它到底能不能减肥呢?我觉得吧梨子本身热量不高,吃多了还能饱肚子,但难题是你是不是光吃梨子?别以为吃水果就能瘦还是得控制总热量。而且我试了几天感觉有点饿,后来又忍不住吃点零食,效果就不明显了。所以梨子能够当辅食不能当主食。
普洱茶啊就是那种黑黑的茶叶,听说喝多了能刮油还能促进代谢,我起初觉得挺神奇的每天喝一杯,感觉胃里有点舒服。但后来发现喝多了反而简单拉肚子,而且也没感觉到体重下降。或许因为喝茶只是辅助,关键还是要管住嘴。而且我喝的是浓茶对胃不太好,提议大家不要空腹喝。普洱茶不是万能的别指望它帮你瘦。
我跟小A、小B、小C三个人都试过同时吃梨和喝普洱茶,结果嘛……有人瘦了一点有人没变化,还有人反而胖了,这解释什么?每个人的体质不同效果也不一样,而且咱们吃的量不一有的吃许多梨,有的只吃几片所以结果也参差不齐。假如你也想试试记得控制量,别贪多。而且别光靠这两个东西,还得搭配运动和饮食。
梨子虽然甜但是许多人说吃多了会上火。我试了几天确实感觉喉咙有点干,嘴唇有点起皮,或许是我吃的太多了吧,提议大家适量吃别当成饭吃,特别是冬天梨子性凉,吃多了对肠胃不好。要是你体质偏寒那就更得留意了。能够加点蜂蜜或是姜片,中和一下。
普洱茶虽然好喝但喝多了真的会伤胃。我有一次喝太猛第二天胃就着手不舒服。尤其是空腹喝更简单刺激胃黏膜。提议大家饭后喝温水泡,别太烫,而且普洱茶也不是所有人都适合,比如胃病患者少喝。喝之前先掌握本身的身体状况,别为了减肥把胃搞坏了。
说实话梨和普洱茶的效果真的很有限。咱们三个人都试过了效果都不明显。后来咱们着手转变饮食结构,少吃油腻,多吃蔬菜还持续每天散步半小时。这才是真正的减肥形式,其实减肥没有捷径只有持续和自律。别想着靠一个食物就能瘦,那是不可能的,假使你想变瘦那就从现在着手行动吧。
梨和普洱茶虽然看起来很健康,但也不是完全没副作用。我试了几天发现有些人有可能腹泻。特别是普洱茶喝多了简单拉肚子。而且梨子含糖分吃多了也会发胖。所以别以为吃了这些就能瘦,还要留意整体摄入。假如你身体敏感提议先咨询。别盲目跟风小心身体出疑问。
梨和普洱茶确实有一定的辅助作用,但不能依赖它们。咱们三个试了之后效果都不太明显,最后还是靠饮食和运动才慢慢瘦下来。所以别指望这两个东西能帮你瘦,它们只是锦上添花。倘使真想减肥就得下定决心,控制饮食强化锻炼,记住减肥没有捷径只有奋力。期待我的经验能帮到你们。
编辑:普洱茶-合作伙伴
本文链接:http://biji.yanggu.tv/chahu/6318707.html