2025必看！栀子菊花普洱茶功效作用全面解析指南，真的能养生吗？如何避坑省钱？实测真像！

栀子菊花普洱茶到底能不能养生？

我起初看到这个就有点心动，毕竟现在大家都爱养生，但是真的能养生吗？我试了几天感觉身体没啥变化，有人说能清热解毒但我觉得或许只是心理作用。

其实吧这类茶主要成分就是菊花、栀子和普洱，听起来挺健康的，但我喝完之后也没啥特别的感觉，就是嘴巴有点苦，不过也有或许是我体质不适合，或是需要长期持续才能见效。

我觉得养生不是靠一两杯茶就能搞定的，还是要多运动、少吃油腻的东西。

这茶真的能排毒吗？

“排毒”这个词现在特别火，许多人觉得喝了这茶就能把体内的毒素排出来，但是我心里有点质疑真有这么神奇吗？

我查了一下资料发现所谓的“排毒”其实是个伪概念，人体本身就有排毒，比如肝脏和肾脏，所以假如没病的话没必要天天去“排毒”。

再说这茶里也没有什么特别的成分能帮你排毒，或许喝多了反而伤胃特别是空腹的时候。所以我提议大家别太迷信这些说法。

怎么判断是不是正品？

现在网上卖的茶五花八门，真假难辨，我之前买过一次结果味道不对还有一点点苦涩。后来才知道是假货。

怎么辨别真假呢？首先看包装正品一般比较精致字迹清晰，然后闻味道正品应有一股淡淡的茶香，而不是刺鼻的化学味。

还有就是价格太便宜的肯定有疑问。我之前被坑过花了20块买了半斤结果根本不好喝。所以提议大家去正规渠道买，别贪小便宜。

有没有副作用？

虽然这茶看起来很健康，但也不能随便乱喝。我有一次喝多了胃就着手不舒服还拉肚子。

因为里面有栀子这个东西吃多了对胃不太好。尤其是脾胃虚的人更要留意。还有菊花有些人对花粉过敏，喝多了也会闹肚子。

所以大家在喝之前一定要掌握本身的体质，别盲目跟风。假如出现不适停下来等身体恢复再试试。

喝茶能减肥吗？

网上有人说喝这个茶能减肥，我就抱着试试看的心态买了几包。结果喝了一周体重没变反而有点饿。

其实茶本身没有减肥功效，最多就是帮助消化。倘使你真的想减肥还是得控制饮食多运动。光靠喝茶是没用的。

而且有些商家为了卖货，故意夸大效果说这茶能燃脂、减肥，其实都是骗人的，大家要擦亮眼睛。

怎么喝才最省钱？

我之前买茶总是被坑要么贵要么品质差。后来我学会了几个小技巧，省了不少钱。

第一选大虽然贵一点但品质有保障。第二留意促销活动比如双11、618，这时候买实惠。第三不要买太贵的性价比高的才是王道。

还有就是自身泡茶别买那种已经泡好的袋装茶，浪费钱。本身买茶叶泡起来更香，也更省钱。

喝多久能看到效果？

我喝了半个月感觉没什么变化。有人说要一个月才能看到效果，但我还是有点质疑。

其实每个人的身体反应不一样，有的人可能第二天就感觉好部分，有的人可能要很久。但不管怎样别指望一杯茶就能转变一切。

养生是一个长期的过程，不能急功近利。要是喝了一个月还是没感觉，那可能不适合你换个办法试试。

这茶适合哪些人喝？

我不是所有人都适合喝这茶。比如孕妇、小孩、肠胃不好的人，不要喝。

我有个朋友是胃炎患者，喝了之后胃疼得厉害。所以大家要依照本身的情况来选取。倘使你不确定先咨询。

还有就是体质偏寒的人，这茶可能将会让身体更冷，简单感冒。所以喝之前一定要理解本身的体质。