最近老是被朋友追着问：“茶叶和菊花一起泡真的养生吗？我试了好几次，感觉没啥用啊！”说实话，我也踩过坑，喝完还拉肚子。后来查了好多资料，发现这事儿还真得讲究！今天就来给大家扒一扒，茶叶+菊花到底怎么玩才靠谱，还有省钱小技巧，保证你看完就能get到精髓！
当然能！茶叶提神，菊花清火，简直是绝配。不过得看你怎么搭配，乱来真的会翻车。比如绿茶配胎菊，清爽又解腻；红茶配贡菊，暖胃又养颜。关键是比例要拿捏好，不然味道怪怪的。
记住！绿茶配胎菊，红茶配贡菊，白茶配野菊花。别瞎搞！比如普洱配菊花，容易闹肚子；铁观音配菊花，味道会冲突。我第一次试的时候就是铁观音配胎菊，结果喝完胃不舒服，再也不敢乱来了。
当然有！
| 方法 | 省钱指数 |
| 买大包装 | ⭐⭐⭐⭐ |
| 网购平台找券 | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| 买散装自己分装 | ⭐⭐⭐ |
水温很重要！绿茶用80℃水，红茶用95℃水。菊花放底下，茶叶放上面，这样泡出来才均匀。我以前就是瞎泡，结果菊花没开，茶叶都泡烂了，真的哭笑不得。
⚠️孕妇慎喝，⚠️小孩少喝，⚠️肠胃不好的人别空腹喝。我同事肠胃弱，喝完就拉肚子，现在都不敢碰了。
我实测了好几种组合，最推荐的是绿茶+胎菊，口感清爽，清火效果一流。其次是红茶+贡菊，冬天喝暖暖的。至于那些什么“神秘配方”，我试了感觉没啥特别，别交智商税了。
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