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普洱茶能腹泻吗, 普洱茶腹泻原因解析_实测指南!告别不适,3招见效,省钱避坑必看攻略 | 2025健康必看
最近刷短视频老看到有人吐槽喝完普洱茶肚子疼得像要“原地起飞”,评论区更是炸锅了有人说是茶有难题,有人说是本身体质不行,还有人直接开怼“是不是你喝多了啊喂,” 这难题简直成了茶圈里的“世纪谜团”,搞得想尝鲜的朋友都心慌慌的,咱今天就来唠唠普洱茶到底能不能让你“一键清空”肠胃?别急干货马上安排。
想搞清楚普洱茶是不是“腹泻刺客”,咱们得先搞理解几个小知识点,别怕都是大白话保证你一看就懂!
简单说普洱茶就是云南那边的茶树叶子,经过特殊“发酵”(有点像腌酸菜的过程)做成的茶。分两种
- 生普刚做好时味道比较烈像青草味放久了会变好喝,
- 熟普提早“催熟”过的味道比较醇厚,像巧克力味适合新手。
为啥要知道? 因为生普和熟普对肠胃的作用或许不太一样!
普洱茶里主要有两种东西或许让你肚子不爽
- 咖啡碱提神醒脑的成分喝多了或许让你心跳加速、肚子咕咕叫,
- 茶多酚抗氧化的小能手但太浓了或许刺激胃黏膜。
重点提示:刚出厂的生普这两样含量可能偏高刺激性也强。
有些人天生肠胃就比较敏感,喝啥都简单“翻车”比如:
我的看法:倘若你平时喝点普通绿茶都简单不舒服,那刚着手喝普洱时特别是生普,就得悠着点。老茶友的“吨吨吨”咱们新手可学不来。
喝茶时间不对肚子遭罪没商量:
小贴士:早餐后喝一杯暖暖的很舒服;晚上想喝?选熟普并且少喝点不然等着“起夜”吧!
这可不是开玩笑。有些黑心商家卖的不正规普洱:
发霉的茶 | 可能含黄曲霉素 |
添加香精的茶 | 味道怪异还伤胃 |
劣质原料做的茶 | 喝完肚子疼得直打滚 |
省钱攻略:别贪便宜买几十块钱的“古树茶”,大概率是智商税。找靠谱渠道比如店、老茶馆虽然贵点但至少安心。
喝普洱前一定要先“洗茶”(也叫润茶)
1. 倒少量热水进去迅速倒掉
2. 这一步能去掉灰尘、杂味
3. 让茶叶“醒”过来口感更好
实测效果:洗过的茶味道更顺滑肠胃负担小许多!
告别腹泻记住这三招:
- 第一招从熟普着手味道温和不简单闹肚子
- 第二招:茶水比例1:20别喝“浓汤”
- 第三招:小口慢饮感受茶汤滑过喉咙
个人感受:第一次喝时我手抖加猛灌,结果...嗯体验感极差。更改后现在能享受普洱的醇厚了!
要是真的喝完拉肚子了,别慌:
关键提示:腹泻超过24小时或是伴有发烧、脱水症状,别硬扛去医院!
说了这么多总结一下防止普洱茶腹泻的“省钱避坑”:
最后想说:普洱茶本身不是“洪水猛兽”,关键在于你选得对不对、泡得对不对、喝得对不对,别被网上那些“喝普洱必腹泻”的谣言吓到,掌握了方法你也能享受普洱的醇厚!
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编辑:普洱茶-合作伙伴
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