加非茶到底有什么作用和营养？应对你的健康痛点解锁最新健康热词，
你是不是也经常熬夜加班、压力山大、吃外卖吃到腻？加非茶突然火了说是能提神、解压、还能养生？真的假的？今天咱们就来聊聊这个“网红茶”到底靠不靠谱。
其实我以前也是个“咖啡依赖症”患者，每天早上不喝一杯咖啡就浑身不对劲，不过后来发现咖啡因太刺激晚上睡不着，白天又没精神整个人像被抽干了。
1. 加非茶是什么？
加非茶听起来像是“加了咖啡的茶”，但其实是用一种叫“咖啡果”的植物泡出来的饮品，它不像咖啡那么苦反而有点果香喝起来更顺口，而且据说它含有咖啡因，但比咖啡少多了不简单让人失眠。
其实我第一次喝的时候，感觉挺新鲜的但也没觉得特别神奇，不过后来听说它还含有抗氧化成分，对身体有好处就着手认真研究了。
2. 为什么你会觉得累？
你有没有发现工作一久，整个人就像被掏空了一样？不是你懒是你的身体在喊累，现代人生活节奏快压力大，饮食不规律再加上长期对着电脑，身体早就超负荷了。
我有个朋友天天熬夜写方案，结果体检出来肝功能异常，说他这是“亚健康状态”，其实许多人都是这样明明觉得本身还行但身体已经发出警报了。
3. 加非茶能帮你提神吗？
加非茶确实含有一点点咖啡因，但它不像咖啡那么猛，喝完之后你会感觉头脑清醒但不会心跳加速、手抖，适合那些怕咖啡因上瘾的人。
我试过一次下午喝了半杯，到了五点居然还没困而且情绪也稳定了不少。不过假若你本身对咖啡因敏感，还是得小心点。
4. 加非茶能减肥吗？
有人说加非茶能帮助减肥，因为它含有一种叫“绿原酸”的物质，这类物质据说能抑制脂肪吸收。不过这说法有点夸张。
我查了一下数据目前还没有权威研究证明加非茶有突出的减肥效果。倘若你真想瘦还是要靠运动和恰当饮食，别指望一瓶茶就能搞定。
5. 加非茶能改善睡眠吗？
这个难题有点矛盾。因为加非茶含有咖啡因，理论上应作用睡眠。但它的咖啡因含量比咖啡低许多，所以有些人喝了反而睡得更好。
我有个同事每晚都喝加非茶，她说她现在比以前睡得踏实多了。不过这个或许因人而异提议你先少量尝试。
6. 加非茶真的有营养吗？
加非茶里确实有若干抗氧化成分，比如多酚类物质这些成分对身体有好处。但它的营养成分和普通茶相比，差别不大。
其实我之前以为加非茶是“超级食品”，后来才知道它并没有传说中那么神奇。倘若你是为了营养去喝，不如直接喝茶或是吃水果。
7. 加非茶适合谁喝？
加非茶适合那些不想喝咖啡、又想要一点提神效果的人。它比较温和不简单刺激肠胃也不简单上瘾。
不过假若你是孕妇、哺乳期妈妈，或是有心脏病先咨询再决定是不是喝。
8. 加非茶到底值不值得买？
加非茶的价格比普通茶贵不少，一瓶要几十块甚至上百块。假如你只是偶尔想喝或许不太实惠。
其实我觉得与其花大钱买加非茶，不如本身在家煮点花草茶，既便宜又健康。而且喝什么茶关键是你喜爱。
9. 加非茶的未来会怎样？
加非茶现在火得不行但它的热度会不会只是一阵风？我觉得它也许会慢慢变成一种日常饮品，毕竟它不像咖啡那么刺激，更适合现代人的生活形式。
不过假使以后市面上出现更多类似的产品，竞争也会越来越激烈。到时候价格会不会降下来咱们拭目以待。
10. 我的提议别盲目跟风
加非茶确实有它的优点，但它也不是万能的。别因为它火了就一股脑地去买来喝。
你要是觉得累了不妨先更改作息、少吃外卖、多运动。这才是最根本的应对办法。
最后再说一句别让“网红”迷惑了你的眼睛。喝什么茶最关键的是你本身舒服。
加非茶到底有什么作用和营养？化解你的健康痛点解锁最新健康热词。
精彩评论
摁着强吻你
2025-08-02
彭茹
2025-08-02
宣微微
2025-08-02
责任编辑：夏博
VIP课程推荐
APP专享直播
热门推荐
收起
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注