精彩评论




你有没有发现每次泡茶的时候,茶汤上面总浮着一层油光闪闪的“膜”?这玩意儿看起来怪怪的,还让人担忧是不是茶叶坏了?其实这层油不是坏东西它是茶油,但你知道它到底是什么吗?别急今天就带你揭开这个秘密。
我以前也跟你们一样每次看到茶面上那层油,心里直打鼓生怕是茶叶变质了,结果一查资料才知道这玩意儿叫茶油,而且还是个好东西,不过难题来了——为什么会有这层油?它真的健康吗?你喝下去会有什么作用?这些难题我全都经历过。
1. 茶油到底是啥?
茶油其实就是茶叶里含有的油脂,尤其是绿茶、红茶这类发酵程度低的茶叶,更简单析出茶油,这些油可不是什么添加剂,而是茶叶本身的成分,其实茶油在古代就被用来做药膳和护肤,现代研究也证明它含有抗氧化物质,对身体有益。
不过你或许觉得奇怪茶叶怎么会有油?其实茶叶里面有许多植物脂肪,只是平时被包裹在细胞里,不容易出来,泡茶时热水一冲这些油脂就慢慢释放出来了。
2. 为啥喝茶会出油?
这个难题其实挺常见的。你泡的茶假如太浓或是水温太高就会让茶叶里的油脂更容易被泡出来。特别是用玻璃杯泡茶油膜看得特别清楚让人觉得不卫生,其实这是正常现象不用太担忧。
我之前也因为这事纠结过,甚至一度质疑本身买的茶叶有疑问。后来才理解这其实是茶叶本身的味道,而不是品质疑问。
3. 茶油有危害吗?
许多人说茶油有害其实不然。茶油的主要成分是不饱和脂肪酸,和橄榄油类似对心血管有好处。不过倘使你喝太多有或许感觉油腻,甚至影响消化,别以为茶油是万能的适量就好。
我有个朋友就因为每天喝浓茶,结果胃不舒服后来说就是茶油过多导致的,所以说喝茶也要讲究方法。
4. 怎样缩减茶油?
想少点油其实很简单。第一别用太高的水温80度左右最合适;第二,别泡太久一般3-5分钟就够了;第三,选部分发酵重一点的茶,比如普洱、黑茶它们的茶油含量相对较低。
我自身试过这些方法确实有效。现在泡茶前都会先倒掉第一泡,这样也能减少油量。
5. 茶油真的能减肥?
网上有人说茶油能减肥,这话听着有点玄,其实茶油本身热量并不高但它也不能直接帮你减脂。假使你靠喝茶来减肥那效果可能有限。不过茶油确实能帮助代谢配合运动和饮食控制,还是有帮助的。
我试过一段时间只喝淡茶,确实感觉肠胃舒服了不少,但体重变化不大。别指望茶油是减肥神器。
6. 茶油能吃吗?
很多人问茶油能不能直接吃?其实能够但味道比较苦不太适合直接食用。不过有些地方会用茶油做菜,像四川那边就有人用它炒菜,据说香味独到。
我个人没试过不过听朋友说味道很特别,像混合了茶香和坚果味,值得一试。
7. 茶油和茶渣一起喝好吗?
有些人喜爱把茶渣也喝下去,觉得营养丰富。其实茶渣里也有不少油脂,喝下去或许会影响消化。而且茶渣口感粗糙喝起来也不太舒服。
我以前也这样做过结果第二天胃有点不舒服。后来我就改掉了只喝茶汤不再吃茶渣。
8. 怎么判断茶油是不是变质?
茶油本身不会变质但假若茶汤发霉、有异味,那就是茶叶坏了。这时候千万别喝容易拉肚子。你能够闻一闻若是有酸味或臭味就解释有难题。
有一次我买了一包茶叶,泡出来的茶汤特别浑浊,还有股怪味果断扔了,别怕浪费安全最关键。
茶油听起来像是高科技产品,其实它就在咱们身边只是以前没人留意到。现在越来越多的人着手留意它,甚至把它当成一种新的健康趋势。未来茶油有可能成为茶饮市场的一个新亮点。
我越来越觉得喝茶不只是解渴,更是一种生活形式。而茶油就是这类生活中的一个小细节,值得咱们去掌握、去尝试。
下次泡茶时别再担心那层油了。它不是坏东西反而可能是你健康生活的着手。记住喝茶要用心更要懂它。
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