陈皮普洱茶到底忌什么？避坑指南，

姐妹们有没有发现最近天气变化大，身体也有点小不舒服？今天我就来跟大家聊聊普洱茶和陈皮这两种宝贝，它们不仅能帮助咱们，还能化解部分小疑问哦，不过呢喝的时候也有些小禁忌需要留意，快来看看吧～

（重点来了）陈皮普洱茶到底忌什么？

1. 不要加冰糖！

陈皮和普洱茶一起泡着喝时应避免添加冰糖，以免作用口感。

（为什么？）因为冰糖会掩盖陈皮的清香，让整个茶变得甜腻反而丧失了原本的味道，而且糖分高了对身体也不好。

2. 不能贪杯不然或许将会导致腹泻、呕吐啥的

陈皮和普洱茶一起泡水喝时，应留意避免过量饮用以免导致不良反应。

（我闺蜜就是例子）她前几天喝了太多，结果胃不舒服去医院检查才发现是胃酸过多，差点吓死我。

3. 孕妇和哺乳期妇女禁用

小青柑陈皮普洱茶中的咖啡因和其他成分或许对胎儿或婴儿发生不良影响，应避免饮用。

（这点很要紧）假使你正在怀孕或哺乳，千万别图方便就随便喝，对宝宝不好。

4. 失眠者禁用

小青柑陈皮普洱茶中的咖啡因具有兴奋作用，或许造成失眠因而失眠者应避免饮用。

（我一个朋友就是睡不着觉）她说喝了之后更精神了，第二天根本没法上班真是坑。

5. 胃溃疡患者禁用

小青柑陈皮普洱茶中的酸性成分可能刺激胃黏膜，加剧胃溃疡症状应避免饮用。

（胃病真的不能乱喝）我之前有胃炎，喝完一次就胃痛说以后别碰这类茶。

6. 脾胃虚寒者慎喝

普洱茶和陈皮都具有清热解毒作用，属于偏寒性所以脾胃虚寒者是不能够喝的，否则会对肠胃造成刺激，出现明显不适。

（我表姐就是典型）她一喝就拉肚子，说是体质太寒得调理。

7. 过敏者禁用

喝陈皮普洱茶之前应掌握自身情况，倘若对其过敏或饮用后有任何不适，需按时停用。

（别硬撑）倘使你喝了之后喉咙痒、皮肤起疹子，赶紧停掉别拖着。

8. 饮用时间有讲究

一般提议早晨或中午饭后饮用，避免晚上入睡前饮用以免影响睡眠品质。

（晚上喝简单睡不着）我以前晚上喜爱喝点茶，结果半夜醒来怎么也睡不着。

9. 水温控制在90℃以下

普洱茶和陈皮泡水的度控制在90℃以下，过高的度会毁坏普洱茶和陈皮中的部分有效物质作用，其口感和功效。

（别用沸水）许多人喜欢直接倒开水，其实这样会把茶叶煮烂，味道变苦。

10. 泡水时间要掌握好

泡普洱茶的时间可以控制在3-5分钟，泡陈皮的时间可稍微长若干，大约5-8分钟。

（泡太久会苦）我第一次泡的时候泡了十分钟，结果喝起来特别苦差点没喝下去。

11. 不要和这些食物一起吃

• 高蛋白质食物：如牛肉、牛奶、鸡蛋等，三小时之内不要喝普洱茶。
• ：喝茶不喝药喝药不喝茶。
• 动物肝脏会影响消化。
• 酒品、芹菜、木耳：这些食物与普洱茶同食可能引发不适。

（留意搭配）你要是吃了牛排再喝茶，小心便秘哦。

12. 实热病症禁用

外感风热、肺热咳嗽等实热病症患者，体内有实热之邪饮用陈皮泡茶，其温热特性会助长体内实热，造成发热、咳嗽、咽痛等症状加剧，不利于病情恢复。

（火气大的人别喝）若是你经常上火，那就别碰陈皮茶不然火上浇油。

13. 不能空腹喝

对空腹或存在上火以及胃酸过多等情况的人不提议饮用，以免出现胃肠道反应影响身体健康。

（早上起床别急着喝）我之前早上空腹喝了一杯，结果胃里不适了一整天。

总结一下

陈皮普洱茶确实是个不错的茶饮选取，只要咱们关注避开那些不适合喝的人群，依照正确的饮用方法来喝，就能享受到它带来的诸多好处啦。记住啊不管是什么东西 适量才是王道 ，

（别盲目跟风）现在网上许多人说这个茶好，但每个人体质不同别看到别人喝得好就跟着喝，说不定你就不适合。

（我的提议）假使你不确定自身能不能喝，先少量试一下观察身体反应，没疑问再继续喝。

（最后提示一句）假使发现自身对陈皮普洱茶过敏，或是喝完之后感觉身体不舒服，那就赶紧停下别硬撑着继续喝。

（健康最关键）别为了所谓的“养生”而伤身，身体好了才是一切的基础。

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