饮用普洱茶可以刺激胃肠蠕动，帮助消化，从而有利于排便。而且，普洱茶相对温和，适合大多数人饮用。 决明子茶 决明子是一种常见的材，具有清肝明目、润肠通便的作用。决明子茶可以改善肠道干燥的状况，软化，缓解便秘症状。但需要注意的是，决明子性微寒，不宜长期大量饮用，尤其是脾胃虚寒者应慎用。 需要注意的是。喝普洱茶有什么作用 普洱茶富含多种维生素和微量元素，同时含有蛋白质、氨基酸和矿物质，因此对于身体有很多有益作用。 最大的有益作用就是能够润肠通便，改善便秘，促进胃肠吸收和消化功能，并且还有一定的减肥作用。 普洱茶中富含茶多酚，能够促进乙醇的代谢，对肝脏有一定保护作用的同时还有解酒的效应。