精彩评论







作为一个过来人我得说,红茶确实有或许让人“上火”,但这不是绝对的,关键在于你怎么喝、喝什么茶、还有你的体质。
我之前有个同事每天早上都喝一杯浓红茶,结果没多久就着手喉咙痛、长痘,她就以为是红茶“上火”了,后来我去问了中医才知道她的体质偏热再加上喝得太浓,自然就简单“上火”。
红茶本身不一定会上火,但假使你的身体本来就简单上火,或喝得太浓、太频繁那就会有这个风险。
反过来也有人说红茶能“去火”,这是怎么回事呢?
其实红茶属于发酵茶,性质比较温和相比绿茶、龙井这些凉性茶而言,它对胃的刺激更小,有些人喝了之后觉得舒服,或许是因为它养胃。
我自身就是个例子,我以前肠胃不好经常吃点油腻就闹肚子。后来朋友推荐我试试红茶,结果喝了一段时间后感觉胃比以前舒服多了。
不过这个效果因人而异。有的人喝了反而不舒服,可能是体质不同或是泡茶的方法不对。
那到底该怎么喝红茶才不简单上火呢?
还有一个小技巧就是加点牛奶或蜂蜜,这样能够中和红茶的刺激性,让口感更顺滑也缩减上火的概率。
我以前喜爱在红茶里加点蜂蜜,味道很好而且喝完感觉特别舒服,不过要留意的是蜂蜜要放温水里别用开水直接冲,否则营养会被毁坏。
再而言说“红茶养胃”这件事。
红茶经过发酵茶多酚含量比绿茶低若干,所以对胃的刺激更小。若是一个人平时胃不太舒服,偶尔喝点红茶可能真的会感觉好部分。
但这里有个前提:不能天天喝。长期大量饮用红茶特别是浓茶也会对胃造成负担。
我有个亲戚每天早上都喝一杯浓红茶,结果几年后胃出了疑问,说就是长期刺激造成的。
红茶虽然温和但也不能当作“万能药”来养胃。
最后总结一下:
红茶是不是上火 | 不一定取决于体质和饮用途径 |
---|---|
红茶是不是养胃 | 有一定帮助但不宜长期大量饮用 |
红茶适合谁喝 | 体质偏寒、胃弱的人能够适量喝 |
红茶不适合谁喝 | 体质偏热、易上火的人应谨慎 |
红茶不是“上火”或“去火”的绝对答案,而是需要依据个人情况来选取。
我以前也经常被问:“你喝红茶会不会上火?”现在我能够很自信地回应“只要喝得对不会。”
这不代表所有人都适用。每个人的身体反应不一样,还是要多观察、多尝试。
期望这篇文章能帮到你。假若你也有类似的难题,欢迎留言交流~