乙肝能够喝普洱茶绿茶嘛？
你是不是也经常听说乙肝患者不能随便喝茶？其实这事儿得看情况，普洱茶和绿茶它们的成分不同对身体的作用也不一样。
我也是个过来人
我以前也纠结过这个疑问，每天早上都想着喝点茶提神，但一想到本身是乙肝病毒带着者，就有点犹豫，其实许多人和我一样心里没底。
数据说话更靠谱
有研究显示绿茶里的抗氧化物对肝脏有一定保护作用。但普洱茶经过发酵或许含有更多咖啡因。你喝的时候要留意量。
喝多了真的会伤肝吗？
我朋友小李她也得了乙肝。她每天持续喝一杯普洱茶，结果反而感觉更累，其实每个人的身体反应不一样。
我的亲身经历
我之前喝了半个月的绿茶，感觉肝区有点不舒服。后来说或许是茶叶中的物质刺激了肝脏，你也要留意观察本身的身体反应。
到底怎么选才好？
我后来咨询了营养师她说适量喝绿茶没疑问，但普洱茶要控制量。其实喝什么茶关键还是看你的身体状况。
喝茶也有讲究
你别以为只要是茶就没事。有些茶里加了糖或是香精，这对肝脏也不友好。你要选原味的是有机认证的。
健康生活从细节着手
我现在每天只喝半杯绿茶，感觉舒服多了，其实生活中的每一个小选取，都会作用你的健康。你也要慢慢更改。
总结一下
- 绿茶适量喝没难题
- 普洱茶要控制量
- 留意茶的种类和成分
- 观察身体反应
我就是个普通人不是专家。但我愿意分享本身的经验，期待你能从中得到一点启发。
你也能够试试看但一定要小心。
健康路上咱们一起奋力。
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责任编辑：刘柯
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