什么样的人不能喝普洱茶？解密避坑指南｜2025必看
你是不是也经常看到有人说“普洱茶好喝，适合所有人”？其实不然，普洱茶虽然好但不是所有人都能随便喝的，今天就来聊聊哪些人喝了会“翻车”，避免踩雷，孕妇、哺乳期妈妈别碰，
你要是怀孕了或是正在哺乳，千万别碰普洱茶，普洱茶里有咖啡因和茶碱，这些成分会刺激你的神经，让你睡不着觉还或许让胎儿兴奋起来，作用发育， 而且普洱茶会让子宫收缩，若是你是孕妇这可不是闹着玩的。万一不小心导致流产或早产，那可真是“一失足成千古恨”了。失眠的人越喝越睡不着
你是不是晚上总睡不着？千万别用普洱茶来提神！普洱茶里的咖啡因会让你的大脑更兴奋，越喝越精神结果就是越睡越晚，第二天整个人都垮了。 我以前就试过半夜喝了一杯普洱茶结果整夜盯着天花板，第二天像被抽干一样。真的不推荐！肠胃不好、胃溃疡患者小心伤胃
普洱茶是凉性的对胃而言就像冷水浇头。倘使你肠胃本来就不好，或有胃溃疡喝了之后胃疼得要命， 我有个朋友就是胃溃疡，他喝了普洱茶后胃酸狂飙，疼得直冒冷汗，后来说普洱茶会刺激胃酸分泌，加剧病情，缺铁性贫血患者铁元素会被“抢走”
倘若你是缺铁性贫血，普洱茶有或许让你更严重。因为普洱茶含有茶多酚，它会和食物中的铁结合，阻碍身体吸收铁。 这就像是在吃饭时，有人偷偷把你碗里的肉拿走了，你吃不饱还越来越虚弱，儿童别让他们喝太“浓”的茶
小孩子还在发育阶段，普洱茶里的咖啡因对他们来说太强了。喝多了会作用睡眠、情绪，甚至作用学习和成长。 我家孩子小时候有一次偷喝我泡的普洱茶，第二天整个人都没精神，还一直说头疼。从那以后我就再也不让他碰了，过敏体质人群：小心“中招”
有些人对茶叶过敏，喝完就会出现皮肤瘙痒、红疹、呼吸困难等症状。倘使你之前对茶叶有过敏史，那就更要小心。 我一个亲戚就是这样，第一次喝普洱茶脸肿得像个包子，赶紧去医院才好。过敏体质的朋友一定要先测试一下。神经衰弱、压力大的人：越喝越焦虑
若是你最近压力大、简单紧张、失眠，普洱茶真的不适合你，它里面的咖啡碱会刺激神经，让你更加焦虑、烦躁。 我以前工作压力大，就爱喝点普洱茶提神结果越喝越焦虑，脑子乱得像一团麻。后来才知道这就是普洱茶的“副作用”。感冒发烧的人别用茶“压火”
感冒发烧的时候身体需要休息和恢复，而普洱茶是凉性的有可能加剧症状。尤其是风寒感冒喝普洱茶反而会让病情恶化， 我上次感冒喝了普洱茶结果烧得更厉害了，还拉肚子。说这时候应喝温水或姜汤，而不是普洱茶。体质虚寒的人：越喝越冷
要是你是那种手脚冰凉、怕冷、简单腹泻的人，普洱茶会加重你的体寒难题。因为它性凉喝多了会让你更怕冷、更没力气， 我有个朋友就是典型的虚寒体质，她喝普洱茶后整个人像霜打的茄子，脸色发白手脚冰冷。后来她改喝红茶情况好多了，特殊人群：比如术后康复期、慢性病患者
倘使你刚做完手术，或是正在治疗慢性病一定要听的提议。有些和普洱茶会有冲突，喝了可能影响疗效。 比如我表哥做心脏手术后，告诉他不能喝普洱茶，因为茶里的成分可能影响药效。所以他现在都改喝白开水了。- 孕妇
- 哺乳期妈妈
- 失眠者
- 肠胃不好的人
- 缺铁性贫血患者
- 儿童
- 过敏体质
- 神经衰弱者
- 感冒发烧者
- 体质虚寒者
普洱茶也有好处但别乱喝
普洱茶也不是一无是处。它促进消化、降脂、提神，但前提是你适合喝它。假若你是上述人群之一，就真的别碰了， 记住一句话：适合本身的才是的。 不要因为别人说“普洱茶好喝”，你就盲目跟风。喝错了不仅没好处还可能出难题，过来人的经验分享
我本身以前也是个“普洱茶爱好者”，喝得特别频繁。后来发现自身总是失眠、胃不舒服、情绪波动大，这才意识到疑问所在。 现在我改喝红茶、绿茶，整个人状态好了许多睡眠也变好了。所以说选对茶真的很关键。总结一下：别让普洱茶“害了你”
- 孕妇、哺乳期妈妈：别喝 - 失眠、神经衰弱别喝 - 胃肠不好、胃溃疡：别喝 - 缺铁性贫血：别喝 - 儿童、过敏体质：别喝 - 感冒发烧、体寒：别喝 别再觉得“什么茶都能喝”，其实不是这样的。理解自身的身体才能喝得安心、喝得健康。⚠️ 留意：每个人的身体状况不同，提议在饮用前咨询。
❌ 别让普洱茶成为你的“隐形”！
🌿 选取适合本身的茶，才是真正的养生之道。
精彩评论
常小娟
2025-07-16不宜喝普洱茶三种人通常包括胃肠虚弱的患者、神经衰弱的患者、期女性等，具体情况如下: 胃肠虚弱 普洱茶中含有大量的茶多酚，会对胃黏膜造成刺激，若胃肠虚弱的患者喝了以后，会导致病情加重，使腹痛、腹泻等症状进一步加重。 神经衰弱 普洱茶中含有大量的咖啡碱，能够对神经中枢起到兴奋作用。
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责任编辑：空一格
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