精彩评论




最近隔壁老王天天喝八马普洱茶,说是能治便秘结果肚子疼了一整晚,差点进医院,这事儿让我想起现在网上到处都是“喝茶治便秘”的说法,但真的靠谱吗?便秘这事儿谁碰上都得抓狂尤其是早上急着上班,蹲坑蹲到腿麻那感觉简直了。
不能直接说“能”或“不能”,普洱茶里的某些成分确实能促进肠道蠕动,但效果因人而异,就像我上次喝感觉没啥用但同事喝了第二天就通畅了,这玩意儿就像开盲盒玄学得很!关键还得看你的便秘是哪种类型,是吃太少还是肠道太懒,喝多了反而或许加剧负担,毕竟茶里还有咖啡因喝多了失眠更不适。
这得问你本身——你是不是空腹喝的?普洱茶特别是生普刺激性比较大空腹喝就像往滚烫的火上浇油,肠道一激动就“冲”出来了。还有或许你喝的是“刮油”效果太猛的老茶,那玩意儿对付大鱼大肉还行,对付便秘就有点“用力过猛”了。记住:别拿治便秘当借口猛灌茶,小心变成“厕所常客”。
不完全是!偶尔便秘或许只是因为你前两天吃辣吃多了,或是没喝够水。但长期便秘确实是个信号,解释你的肠道或许“堵车”了。比如膳食纤维摄入不足、运动太少,或压力太大——现代人的“肠癌”真的不是开玩笑的。不过也别过度焦虑偶尔一次不用怕但假若连续一周都蹲不出来,提议去看别本身瞎折腾,
喝茶更像“佛系治疗”,泻药是“霸道总裁”。泻药见效快但用多了可能让肠道发生依赖,以后不吃了反而更严重。喝茶呢?效果慢但副作用小顶多就是尿频。我个人觉得倘使便秘不严重喝茶+更改饮食是更好的选取。但假如是“急中生便秘”,比如明天要见客户结果肚子胀,那还是老老实实吃点开塞露吧,别耽误正事。
八马主要是做乌龙茶的,普洱只是他们产品线里的一小部分,所以别被“八马”这两个字忽悠了,以为他们的普洱就特别神奇,普洱的好不好主要看年份、产地和工艺,只是加分项。我个人觉得买普洱别太迷信大牌子,小作坊的老茶头有时候更香。八马的包装确实好看送人拿得出手但本身喝的话,性价比一般。
老王下次还是少喝点茶,多喝点水吧!毕竟肠道健康还得靠科学饮食和规律作息,别总想着靠“玄学”化解实际难题。