你是不是也经常看到“普洱茶能抗癌”“喝普洱降血糖”的消息，但又不敢信？其实这事儿没那么简单。别急着下结论咱们今天就来扒一扒普洱茶到底有没有那么神。
你有没有发现现在满大街都在说普洱茶好，但真正懂的人却不多？我就是个过来人以前也跟风买了一堆所谓的“老茶”，结果喝了半年啥效果也没见着，你说气不气？不是茶不好是咱们太简单被忽悠了，
1. 普洱茶到底是什么玩意儿？
普洱茶其实是云南产的一种黑茶，经过发酵、压制、陈化等工艺做成的，听起来挺高大上其实说白了就是茶叶经过时间变老了。不过你得知道不是所有普洱都一样。有的是人工发酵有的是自然陈化，差别大得很。
我有个朋友花了几千块买了几饼“老茶”，结果泡出来一股霉味喝完还拉肚子，你说这是怎么回事？这就是典型的买到假货了。选普洱茶不能光看包装，还得看出处和工艺。
2. 为什么有人说普洱茶能治病？
其实啊普洱茶确实含有若干对人体有益的物质，比如茶多酚、黄酮类化合物，这些成分在实验中表现不错。但疑问是实验和现实差太多了。你天天喝一杯普洱茶想靠它治糖尿病、高血压，那可就太天真了。
我查过若干数据目前没有确凿证据证明普洱茶能直接治疗疾病，倒是有些研究显示长期适量饮用或许对心血管有一定好处。但这不代表你能够拿它当药吃。
3. 普洱茶市场有多乱？
你看看现在的普洱茶市场，真假难辨价格虚高。网上卖的“古树茶”、“百年老茶”，听着就让人眼馋但许多都是炒作出来的。我亲眼见过有人花几万块买了一箱“老茶”，结果开启一看连包装都发霉了。
而且很多人根本不懂怎么辨别真假。他们以为越贵越好其实便宜的反而更靠谱。我有个亲戚专门去云南考察回来后才知道，原来普洱茶也有“水货”。
4. 怎么选到靠谱的普洱茶？
选普洱茶第一要看产地云南的普洱茶才正宗；第二看年份，不是越老越好有些茶放太久反而味道变了；第三看，认准有口碑的老字号。
我之前也是踩坑后来跟着一个茶友学，现在自身也能分辨好坏了。关键是要用心别图便宜，有时候贵点反而更安心。
5. 喝普洱茶有什么讲究？
喝普洱茶不是随便泡一泡就行，要依据本身的体质来选取，比如胃寒的人就不适合喝太浓的普洱；而体热的人能够适当多喝点。
我以前也犯过错误冬天喝凉茶，结果胃疼了一个月。现在理解了喝茶也要讲究方法。不然再好的茶也喝不出好效果。
6. 普洱茶真的能减肥吗？
这个疑问问得最多。说实话普洱茶确实促进代谢，但它不是减肥神器，你每天喝两杯想瘦十斤那是不可能的。
我有个闺蜜为了减肥每天喝普洱茶，结果不仅没瘦还闹肚子。她说：“我是不是喝错了？”其实她的难题不在茶而在饮食。喝茶只是辅助不能替代运动和节食。
7. 普洱茶的未来会怎样？
随着健康意识强化普洱茶的市场还会继续拓展。但疑问也随之而来——假冒伪劣产品也会越来越多。我觉得未来可能将会出现更多规范化的认证体系，让消费者更简单识别好茶。
不过我还是觉得咱们普通人没必要追风口，喝本身喜爱的就好别被营销牵着鼻子走。
8. 我的提议别盲目信任广告
最后我想说别被那些“神奇功效”忽悠了。普洱茶确实有它的价值，但它不是万能的。你要理性看待别把它当成灵丹妙药。
我以前也迷信过后来才理解茶是茶药是药。别混为一谈，喝普洱茶是为了享受味道而不是为了治病。
你还在犹豫要不要试试普洱茶吗？别急着下定论，先理解清楚再决定要不要喝。记住喝茶是生活不是出资。
假若你还想理解更多记得留意我。下次咱们聊聊“茶文化”背后的那些事儿。
编辑：普洱茶-合作伙伴
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