经常口腔上火喝什么茶好？推荐茶饮，对症选择指南，搭配技巧远超想象

嘴巴上火喝点什么茶好？

上火是常见难题口腔溃疡、咽干、口燥，让人不适，其实喝茶是个不错的选取。

上火了喝什么茶好？

• 绿茶性微寒清热解毒适合咽喉肿痛、口干舌燥。
• 菊花茶清肝明目对肝火旺盛有效。
• 金银花茶清热去火缓解口腔溃疡。
• 薄荷茶清凉提神适合夏天，
• 蒲公英茶：消炎降火适合内热，

其实每个人体质不同，选取的茶也应有所区别。

对症选取指南

不过倘使症状严重或长期不退，提议按时就医。

搭配技巧远超想象

其实喝茶不只是喝，还要讲究搭配。

• 绿茶+菊花：清热又护眼，
• 金银花+薄荷：清凉解暑。
• 蒲公英+枸杞：养肝又降火。
• 莲子心+菊花：安神又去火，

留意，脾胃虚寒的人不宜多喝凉性茶。

日常留意事项

1. 避免辛辣油腻食物。
2. 保持作息规律。
3. 多喝水少熬夜。
4. 情绪稳定压力别太大。

上火不是小事但也不是不能应对。

经常上火不妨试试这些茶。

绿茶、菊花茶、金银花茶……

它们不仅好喝还能帮你“降温”。

记得适量饮用不要贪多。

有时候一杯茶，就是的安慰。

选对茶，喝对时间效果更好。

嘴巴上火别急着吃药。

试试这些茶或许能让你轻松一点。

记住健康生活从一杯茶着手。