精彩评论






哎哟喂最近是不是感觉眼睛干得像沙漠?嘴巴里火气旺得能点着烟?别急今天咱就来唠唠这个老祖宗传下来的宝贝——茶。
其实茶叶就是一种植物,跟那些材差不多,平时喝点茶确实能帮你降降火气。不过呢喝茶也得讲究个度不能像喝水似的猛灌,不然肠胃和肾脏都得喊累!
茶叶的味道嘛有点苦也有点甜,喝下去感觉凉凉的,它能帮你清清头上的火气,解解渴还能帮你消化,甚至对眼睛好!
倘使你经常头痛、眼睛看东西模糊、或感觉身体里有火气,喝茶确实能帮上忙。
你知道吗?茶叶里还藏着维生素A呢。这对眼睛可是好东西能帮你缓解眼疲劳。
不过要留意哦若是你胃比较寒或体质偏寒,那可别喝太多茶不然会更不舒服。
茶的种类 | 主要功效 | 适合人群 |
---|---|---|
绿茶 | 清火明目 | 体质偏热的人 |
红茶 | 健脾温胃 | 胃寒的人 |
菊花茶 | 清热解毒 | 眼睛干涩的人 |
说实话我以前就搞不懂,为什么有时候喝绿茶感觉特别清爽,有时候喝红茶又觉得暖暖的,原来不同茶真的有不同的功效!
菊花茶绝对是眼睛的救星!里面富含维生素A和E对眼睛干涩、疲劳特别有效。我之前眼睛总是干得不适,后来持续喝菊花茶真的感觉好多了。
每次用3-5克干菊花用开水泡一泡就行,不过要留意脾胃虚寒的人可别喝太多,不然会拉肚子。
金银花茶这玩意儿清热解毒的效果真不是盖的!我上次咽喉肿痛喝了一周金银花茶真的感觉好多了。
不过体质虚寒的朋友可得小心了,金银花性寒喝多了或许会不舒服。
枸杞茶绝对是明目的好东西!我经常对着电脑眼睛干涩得不行后来着手喝枸杞茶,感觉眼睛舒服多了!
有时候我会加点菊花一起泡,感觉效果更好。
留意! 若是火气特别重光靠喝茶或许不够,还是去看看。有时候上火严重了可能需要吃点药才行。
说实话我以前就是个"茶盲",觉得茶嘛不就是喝的嘛,有啥讲究?后来自身试了各种茶才发现原来差别这么大!
最让我惊喜的是决明子茶!这个茶不仅能明目还能通便。我之前经常便秘后来开始喝决明子茶真的感觉肠胃舒服多了。
不过要留意决明子性寒,喝多了也许会拉肚子所以适量最要紧。
💡 小贴士: 每天喝2-3杯茶就差不多了,别一次喝太多。早上喝点绿茶清清火下午喝点红茶暖暖胃晚上能够喝点菊花茶保护眼睛。
喝茶确实能清火明目但要关注以下几点:
记住! 喝茶是个好习惯但不是万能药。恰当用茶才能让它发挥最大的功效。
最后想说现在电子产品用得太多了,眼睛真的很简单疲劳,除了喝茶平时也要留意休息少看点手机电脑,眼睛才会健康!
期待这篇文章能帮到你!假若你也有喝茶的好经验,欢迎在评论区分享哦!😊