早饭后立即喝普洱茶好不好？真相让很多人后悔没早点知道！

早饭后立即喝普洱茶好不好？让许多人后悔没早点知道，

你有没有想过早上吃完饭就泡一杯普洱茶，是不是很舒服？其实这事儿不是所有人都适合。

你真的理解普洱茶吗？

我以前也觉得喝点普洱茶能助消化，挺好的， 但后来才知道这事儿得看人、看时间、看状态，有些人喝了反而胃不舒服，还有的肚子咕噜咕噜响。

数据说话喝普洱茶的利与弊

喝普洱茶的好处	促进消化、降脂、抗氧化
喝普洱茶的风险	空腹伤胃、作用营养吸收、刺激神经

你看好处和坏处都有。 比如说倘若你饭后马上喝，也许会作用胃酸分泌导致不适。

我的亲身经历

有一次我早上吃了一碗粥，接着就泡了杯普洱茶，结果不到半小时胃就着手不舒服感觉像有东西在翻滚。后来查资料才知道饭后立即喝茶确实对部分人不好，

不同体质的人反应不一样

1. 肠胃敏感的人
2. 血糖低的人
3. 刚吃饱的人

你要是属于这些人群那就要特别小心。 比如我朋友小李她一喝普洱茶就心慌，后来才知道是咖啡因的难题，

喝普洱茶的时机

其实是在饭后30分钟到1小时后再喝。这样既能帮助消化又不会刺激胃。而且这时候身体已经消化了若干食物，喝起来更舒服。

别让习惯害了你

有时候咱们以为是对的，其实或许是错的。 比如你每天早上都喝普洱茶，但长期下来可能对身体有负面作用，

听听过来人的提议

“我以前也是这样后来告诉我，饭后立刻喝茶不太合适。” —— 小王

这话听着是不是有点耳熟？ 其实很多人都在问这个难题，但真正掌握的人不多，

不是所有情况都适合

普洱茶虽好但不能乱喝。 你得依据自身的身体状况来决定什么时候喝，怎么喝。别因为一时方便耽误了健康。

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