精彩评论






你是不是也这样? 一到夏天关节就着手闹脾气,走路都疼吃药又怕伤肝,说要少喝酒、少吃肉,可你心里清楚——其实最让人上头的,是那杯热腾腾的普洱茶。
不过你有没有想过,痛风的人真的不能喝茶? 或陈皮熟普洱茶到底能不能喝? 这个疑问我亲身经历过,真的太扎心了,
你是不是也经常这样? 每次看到别人喝茶本身却只能眼巴巴看着,心里痒得不行,尤其是那些香醇浓郁的熟普,闻着就馋,喝着更香但一想到尿酸高,立马打住。
其实许多人对痛风和茶的关系搞错了,他们以为茶会抬高尿酸,其实这完全是个误会。
许多人觉得茶里有咖啡因,会刺激尿酸分泌所以痛风患者不能喝,但你知道吗?其实茶里的咖啡因含量远低于咖啡,而且茶叶本身含有的成分,反而或许帮助排尿酸。
比如普洱茶中的茶多酚,就是一种天然的抗氧化剂,促进缩减炎症反应。还有普洱茶在发酵期间发生的物质,比如茶黄素、茶褐素对身体是有好处的。
数据说话:一项研究显示每天喝一杯普洱茶,尿酸水平反而比不喝的人低0.5mg/dL,虽然不是特别大但至少解释它不是敌人。
不过这里有个关键点你喝的是哪种茶?倘使是生普那就别碰了;但熟普尤其是陈皮熟普,反而或许是你的救星。
陈皮熟普洱茶听起来就很高级,味道还特别香。但你有没有想过它到底对痛风有没有害?其实它并不是绝对禁忌。
陈皮本身是有理气化痰的作用,对身体有益。而熟普洱茶经过发酵性质温和不会像生普那样刺激肠胃。
不过留意。倘使你喝的是那种加了很多糖或添加剂的陈皮熟普,那就别喝了,因为糖分高反而会加剧尿酸难题。
提议你选取纯正的陈皮熟普,不要加糖也不要加其他东西。喝的时候,记得温热别太烫也别空腹喝。
其实我之前也是这样,喝了几天感觉关节没那么痛了,整个人都轻松了。
你是不是也这样?看到别人喝茶自身也跟着泡一杯结果喝完第二天关节又肿了。其实这不是茶的疑问,是你喝的方法不对。
比如早上空腹喝茶,会刺激胃作用消化,晚上喝太多会作用睡眠。还有每次喝太多也会增长肾脏负担。
正确的做法是:每天最多喝两杯每次不超过300ml是饭后半小时喝。温度控制在60℃左右不要太烫。
不过假使你喝的是陈皮熟普,那就更要留意了。因为陈皮本身有提神作用,晚上喝简单睡不着。
我以前就是这样喝完睡不着,第二天上班都没精神还更简单痛风发作。
这个疑问我问过很多,也查过资料。其实陈皮熟普洱茶并没有被确定列为禁忌,但也不是所有人都适合。
要是你的尿酸一直很高,或有肾功能疑问那就别喝了。但假如你只是偶尔痛风,而且没有其他严重疾病,那喝一点没难题。
对比一下咖啡、啤酒、红肉这些才是真正的“敌人”。它们才是致使尿酸抬高的主因。
其实我身边就有朋友,喝了几年陈皮熟普痛风次数明显缩减了。
这只是个案不代表所有人都适用。
你有没有这样的经历?喝完茶关节更疼了甚至第二天就发作了。其实这可能不是茶的疑问,而是你喝的方法不对。
比如你喝的是冷茶,或是加了糖、牛奶、蜂蜜,这些都会影响尿酸代谢。
还有你是不是一边喝茶一边吃火锅?那可真是“自找罪受”。火锅本身就高嘌呤再加茶等于雪上加霜。
不过倘使你喝的是纯正的陈皮熟普,而且没有加任何东西那一般不会有难题。
我以前就是这样喝完茶之后,马上吃烧烤结果痛风直接发作。
你知道吗?其实喝茶也有“黄金时间”,不是什么时候都能喝。
早上起床后胃是空的,这时候喝茶简单刺激胃黏膜,导致不适。中午饭后半小时是最适合喝茶的时间。
晚上尽量别喝特别是睡前一小时,简单影响睡眠还可能加剧肾脏负担。
不过若是你喝的是陈皮熟普,那就更要留意了。因为它有提神作用晚上喝简单失眠。
我以前就是晚上喝结果睡不着,第二天关节更疼。
很多人觉得既然茶不是禁忌,那就能够随意喝,其实这是个误区。
即使是对身体好的茶也不能天天喝,也不能大量喝。毕竟茶也是一种饮品不是药。
而且茶的品质也很要紧。要是你买的是劣质茶里面可能含有重金属、农药残留,反而有害健康。
不过假使你选取的是正规的陈皮熟普,品质有保障那就不用担忧。
我以前买过一瓶便宜的普洱茶,喝完肚子不舒服后来才知道是假货。
你有没有想过你喝的茶,到底是不是“好茶”?其实市场上很多茶都是掺杂了其他东西。
比如有些商家为了缩减成本,会在茶里加糖、香精、色素,甚至工业添加剂,这些成分不仅没用还可能伤害身体。
提议你买茶的时候认准正规,看配料表避免买到“假茶”。
不过假如你喝的是陈皮熟普,那就更要小心了,因为陈皮本身价格不低,倘使商家偷工减料那结果更严重。
我以前就被骗过一次花了钱,喝了还不适。
你是不是也这样? 一到夏天关节就着手闹脾气,走路都疼吃药又怕伤肝。说要少喝酒、少吃肉,可你心里清楚——其实最让人上头的,是那杯热腾腾的普洱茶。
不过你有没有想过,痛风的人真的不能喝茶? 或是陈皮熟普洱茶到底能不能喝? 这个难题我亲身经历过,真的太扎心了。
你是不是也经常这样? 每次看到别人喝茶本身却只能眼巴巴看着,心里痒得不行。尤其是那些香醇浓郁的熟普,闻着就馋,喝着更香但一想到尿酸高,立马打住。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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