2025巴松措四日游必看攻略，怎么规划路线最省钱？哪些景点不能错过？全程避坑秘籍大解析，
嘿老铁，听说你心动了巴松措？别急我这就把我踩过的坑、发现的宝藏全掏心窝子给你摆一摆，作为一个刚从回来的过来人，这四天行程安排得那叫一个爽，既省钱又玩得尽兴不夸张。
温馨提示这份攻略可是我血泪史的结晶，照着做保证你少走弯路。
为啥非要去巴松措？简直美哭了，
你肯定听说过的圣湖，比如羊湖、纳木错啥的，不过巴松措这家伙真的不一样。
- 它被原始森林环抱郁郁葱葱的，空气清新得让人想醉过去
- 湖水是那种淡淡的玉石绿色，清澈见底两三米下的鱼都能数清
- 四周青山如黛山顶还挂着终年不化的雪，绝配，
- 7月去气候凉爽，平均气温才12-18℃夏天避暑圣地啊，
- 森林覆盖率超高负氧离子多得要溢出来，吸一口都是大自然的味道
视觉盛宴
达切拉观景台附近的薰衣草和马鞭草紫色花海，那画面感，啧啧朋友圈刷屏必备。
活动丰富
热气球、沙滩摩托、骑马、徒步、越野骑行，玩到爽！晚上还能住泡泡屋体验感拉满！
四天时间怎么安排最恰当？路线规划看这里！
别问我是怎么知道的问就是踩坑踩出来的经验！
| 天数 | 行程安排 | 住宿提议 |
|---|---|---|
| Day 1 |
拉萨 → 林芝 → 巴松措 上午先适应拉萨海拔参观布达拉宫、大昭寺，感受一下圣城氛围。下午直接包车或跟团去林芝，晚上入住林芝市区为第二天进巴松措做筹备。 |
林芝市区酒店（海拔较低，适应过渡） |
| Day 2 |
林芝 → 巴松措 → 鲁朗林海 一早出发去巴松措尽情玩耍，中午在湖边吃藏餐下午能够去鲁朗林海看看，风景同样震撼。 |
巴松措湖边客栈/鲁朗镇酒店 |
| Day 3 |
巴松措周边活动 → 林芝 → 山南 在巴松措周边再深度玩一下，比如租个车去湖心岛或尝试那些刺激的项目。下午出发去山南顺路看看雅鲁藏布大峡谷和拉姆拉措。 |
山南地区酒店 |
| Day 4 |
山南 → 羊湖 → 拉萨 早起去看羊湖日出美得没话说！然后返回拉萨完结愉快的旅程。 |
拉萨酒店 |
其实这个行程是我跟导游小雅一起定制的，她真是个宝藏！安排得特别恰当玩得不累又能尽兴强烈推荐找她咨询！
留意这个行程强度适中适合大多数游客。假如你是第一次进藏提议把Day 1完全放在拉萨适应，第二天再出发。
省钱秘籍大公开！别再当冤大头了！
谁的钱都不是大风刮来的，对吧？
-
交通从拉萨到林芝能够拼车或找旅行社包车，比单独包车便宜不少。回程可以坐大巴省钱！
-
门票巴松措门票有点小贵不过老人小孩半价！三人家庭票比单买便宜20%，记得提早2天在线预约。林芝市户籍的半价这个政策可以掌握一下。
-
住宿别住在景区里面贵！湖边客栈风景也不错价格亲民。鲁朗林海那边有特色木屋，体验好还实惠。
-
餐饮藏餐可以尝尝但别顿顿都吃，简单吃腻。林芝市区有各种选取丰俭由人。
-
活动：热气球、骑马这些项目，可以等到了地方再谈价格，有时候能砍下来一点。
省钱小贴士：7月去人均团费大约2000元就能搞定基本行程，当然你想玩得更嗨就另说了。
巴松措必打卡点！这些地方错过会后悔。
来了巴松措这些地方可千万别放过！
-
湖心岛（措宗寺）：巴松措的灵魂所在！岛上有一座600年历史的寺庙，还有个木制转经筒刻满了六字真言。乘船过去听藏民讲讲“湖中妖精”的古老故事，超有感觉！
-
达切拉观景台：看紫色花海的地点！薰衣草和马鞭草开得那叫一个茂盛，拍照超级上镜。
-
湖边徒步随便走走都舒服！湖水清澈森林环绕空气清新得不像话。
-
泡泡屋体验晚上住进湖边的泡泡屋，抬头就能看到星星浪漫又梦幻！
其实巴松措还有一个隐藏身份——“小瑞士”！风景真的有那味儿你去了就懂了。
避坑指南！这些坑千万别踩！
我可是踩过这些坑才总结出来的经验，你直接抄作业就行！
-
高原反应：巴松措海拔不算低到了之后别剧烈运动，慢慢来。多喝水少抽烟喝酒，可以备点红景天但别指望它神药。
-
防晒：紫外线超强的！别以为阴天就不用防晒，那都是幻觉，防晒霜、帽子、墨镜一样都不能少。我第一次去就被晒脱皮了，痛并愉快着...
-
天气：天气说变就变早晚温差大。7月白天穿防晒衣+短袖没疑问，但晚上一定要加件冲锋衣，不然会冷的打哆嗦。
-
藏酋猴：徒步的时候或许会遇到自觉伸手的藏酋猴，别理它们！它们可不是来跟你套近乎的，是来抢吃的。多带点坚果类零食但本身吃别喂猴子。
-
住宿：湖边客栈虽然风景好但条件或许一般。假若对住宿需求高还是住正规酒店吧。
-
购物：别被那些所谓的“藏药”、“天珠”忽悠了，许多都是假的。想买纪念品去正规商店或是超市就好。
过来人忠告：带点肠胃药、感冒药以备不时之需。还有手机充电宝一定要带够！美景太多拍照拍到没电不是开玩笑的！
个人感受：为什么巴松措让我念念不忘？
说实话的美景许多，但巴松措给我的感觉真的不一样。或许是它太安静了也或许是湖水太清澈了，让人心里也跟着平静下来。
记得在湖边徒步的时候，阳光洒在湖面上波光粼粼，四周是连绵的青山和茂密的森林，那一刻我感觉本身渺小得不行，但又觉得无比舒心。这类 contradicting 的感觉只有亲身经历过才懂。
晚上住在泡泡屋听着虫鸣，看着星星感觉自身与大自然融为了一体。那一刻所有的烦恼、压力都烟消云散了。
假如你也想去寻找内心的平静，我强烈推荐巴松措！
我喜爱的
- 清澈的湖水
- 茂密的森林
- 紫色花海
- 泡泡屋体验
我提议的
- 慢慢走慢慢看
- 多拍照但别只顾着拍照
- 享受当下的宁静
- 尊重当地文化
最后的话
2025年的巴松措依然是我心中的宝藏。四天的行程虽然短暂但足够让你感受到它的魅力。
记住旅行不仅仅是看风景，更是寻找内心的过程。在巴松措你也许会找到那个更真实的本身。
别犹豫了收拾行囊，出发吧！信任我你不会后悔的！
祝你在巴松措玩得开心！😊
精彩评论
清风游情梦
2025-08-03
南北志-背包客
2025-08-03
梦幻旅梦人
2025-08-03
逄悦-实习导游
方言学习者
2025-08-03
责任编辑：李威松-背包客
VIP课程推荐
APP专享直播
热门推荐
收起
24小时滚动播报最新的资讯和视频，更多粉丝福利扫描二维码关注