这绝对是头号难题！西宁到纳木措，距离可不近，将近500公里。我第一反应是开车，毕竟自由啊，想停就停。但后来一琢磨，我的小破车油钱、过路费、再加上万一在荒郊野外抛锚...想想都头皮发麻！⚠️大坑预警！开车去纳木措，光是油费就得小一千，还不算车辆损耗和你的时间成本。简直是"氪金"玩家专属路线啊！
后来我打听了一下，发现最划算的是包车！西宁有专门的旅游包车服务，一天包车费用大概在800-1000元之间，可以坐4-5个人。算下来人均也就两三百，还包含了司机（司机通常对路况熟，还能当导游）。这性价比，简直绝了！而且司机都知道怎么走，不用自己研究路线，省心多了！
如果你是独行侠或者预算特别紧张，也可以考虑拼车。在去哪儿、携程这些APP上都能找到拼车信息。不过要注意一定要提前约好，看清评价，别遇到黑心司机。我有个朋友就是临时找的拼车，结果被拉去消费一堆没必要的项目，气得直拍大腿！
这是大家最关心的问题了！老实说，一日游纳木措，时间确实有点紧！西宁出发，算上路上开车的时间（单程至少4-5小时），真正在纳木措景区内游玩的时间可能只有4-5个小时。而且纳木措海拔很高（湖面海拔约4718米），刚到可能还会有高原反应，体力消耗大。
我第一次去就是一日游，结果玩得特别赶，感觉就像走马观花，拍照打卡都感觉不够尽兴。特别是错过了看日出日落的时间，有点小遗憾。不过呢，考虑到预算和时间限制，一日游确实是个折中的选择。如果你是时间紧张的上班族，或者只是想初步感受一下纳木措的魅力，一日游也够用了。
我的建议是：如果条件允许，还是安排两日游。第一天西宁到纳木措，晚上住在当雄县城或者纳木措镇上的旅馆（虽然条件一般，但能省去一大早赶路的麻烦）。第二天在纳木措多待一天，可以早起看日出，晚上看星空，体验更完整。不过两日游费用会高不少，得根据自己的预算来定。
钱包君表示很受伤！纳木措门票可不便宜，目前票价是120元。但这还不是全部！进到景区后，从入口到湖边还有一段距离，需要乘坐景区环保车，单程票价80元，往返160元。而且这个环保车是有时间限制的，错过末班车就得自己走回去...想想都刺激！
一个人基础门票+交通费就得280元。如果你是包车一日游，还得加上包车费。算下来，人均花费至少500+。这还没算上吃饭、喝水、买纪念品等等。我那天在纳木措买一瓶矿泉水都要10块，简直是"抢劫"啊！
💡省钱小妙招：可以提前在渠道购票，有时候会有优惠。 环保车可以买往返票，虽然贵点，但能省去走路的麻烦。如果体力好，也可以考虑只买单程票，在返回时走回入口，顺便欣赏沿途风景，还能省下80块呢！
去纳木措前，一定要做好心理准备，准备好足够的预算。别像我第一次去，钱没带够，最后只能省吃俭用，连拍照的姿势都显得有点"抠门"...
呜呜呜，说到高原反应，我真是欲哭无泪！纳木措海拔那么高，高原反应是不可避免的！我那天刚下车，就感觉头晕目眩，呼吸急促，走几步路就气喘吁吁。感觉整个人都要"原地"了！
出发前一定要做好预防措施！提前一周开始服用红景天，这个对缓解高原反应有帮助。备好一些常用，比如高原安、葡萄糖、止痛药等等。我那次就带了葡萄糖，感觉头晕的时候喝了一口，瞬间感觉好多了！
到了纳木措后，一定要放慢脚步！不要剧烈运动，不要洗澡（容易感冒），不要饮酒。多喝水，多吃水果。我当时就犯傻，想着难得来一次，非要爬到观景台，结果直接高原反应犯了，在路边蹲了半天。真的，生命安全最重要啊！
⚠️重要提醒：如果出现严重的高原反应，比如剧烈头痛、恶心呕吐、呼吸困难等，一定要立即停止活动，并尽快联系司机返回低海拔地区就医。千万不要硬撑！
这又是让人头疼的问题！纳木措天气变化无常，一天能经历四季！早上可能还是大太阳，中午就刮风下雨，晚上更是冷得像冰窖。我第一次去就穿少了，冻得我直哆嗦，拍照都不好看了！
我的经验是：一定要带够保暖衣物！冲锋衣、抓绒衣、羽绒服，能带就带！我当时就带了冲锋衣和抓绒衣，结果还是有点冷。后来问当地人才知道，晚上气温能到零下！建议带一件厚实的羽绒服，绝对没错！
防晒也很重要！纳木措紫外线超强，防晒霜、太阳镜、帽子一样都不能少！我那天没戴帽子，回来后头顶直接被晒脱皮了，痛并快乐着啊！还有，带个保温杯，里面装满热水，随时喝点热水，对身体好，也能缓解高原反应。
| 必备装备 | 推荐指数 |
|---|---|
| 冲锋衣 | ★★★★★ |
| 抓绒衣 | ★★★★☆ |
| 羽绒服 | ★★★★★ |
| 防晒霜 | ★★★★★ |
| 太阳镜 | ★★★★☆ |
| 保温杯 | ★★★★★ |
来都来了，总得拍几张好看的照片吧！纳木措虽然大，但主要打卡点其实就那么几个。首先是扎西半岛，这里是观赏纳木措全景的地点之一，还有著名的"爱心岛"。我那天在这里拍了很多照片，感觉每一张都是明信片级别的！
然后是观景台，视野开阔，可以俯瞰整个湖面。不过要注意爬上去需要一定体力，而且海拔更高，高原反应可能会更明显。我当时爬上去后，直接喘不过气了，但风景确实没让人失望！
还有就是湖边，可以近距离接触湖水，感受它的圣洁。不过湖水很冷，千万别下去游泳！我有个朋友就是不听劝，下去泡了一下，结果回来感冒了，哭唧唧...
🌟游玩小贴士：建议先去扎西半岛，然后去观景台，最后在湖边散步。这样既能看到全景，又能近距离感受湖水。时间充裕的话，还可以去附近的玛尼堆转转，感受一下当地的宗教文化。
跑那么远，总得吃点好吃的吧！纳木措景区内吃饭选择不多，而且价格偏贵。我那天在景区餐厅吃的午饭，一份简单的炒菜就要四五十，肉都没几块，气得我直翻白眼！
如果想吃点像样的，建议在当雄县城或者那曲市吃饭。这些地方有更多的餐馆选择，价格也相对合理。我后来在那曲市吃了顿牦牛肉火锅，味道简直绝了！又香又嫩，一口下去，所有的疲惫都烟消云散了！
可以尝尝当地的糌粑、酥油茶、青稞酒等特色小吃。虽然味道可能不太符合所有人的口味，但体验一下当地的风情也是不错的。我第一次喝酥油茶，感觉有点腻，但后来习惯了，还挺喜欢那个味道的。
纳木措现在是热门景点，旺季时人山人海！我上次去就遇到假期，简直了！连拍照都要抢位置，气得我差点当场表演一个"原地爆炸"！
建议尽量避开节假日和周末去。如果时间允许，可以选择工作日去，人少很多，体验也更好。我当时就是工作日去的，感觉就像包场一样，舒服！
要警惕消费陷阱！在景区内，有些商贩会故意抬高物价，或者推荐一些没必要的项目。比如有人会忽悠你买几百块的"圣水"，或者强制你消费。一定要保持警惕，不要轻易相信陌生人的推荐。我有个朋友就差点被忽悠买了个所谓的"天珠"，幸好我及时拉住了他！
🛡️防坑小技巧：进景区前，可以先在地图上规划好路线，确定好要去的地方。这样就不会轻易被导游或商贩带偏。 买东西时可以多问几家，货比三家不吃亏！
正在阅读：西宁去西藏纳木措一日怎么玩最划算？2025省钱攻略揭秘+避坑指南实测必看！