想象一下从山西清徐出发，一路向西，穿越高原最终抵达卡定沟那片神秘的秘境。五天时间你会看到雪山、经幡、虔诚的藏民，还有那让人窒息的美景，这趟旅行绝对是你人生中不可错过的体验。
你有没有试过兴冲冲地跑去，结果高原反应让你直接“废”了？或行程安排得太满累得像条狗？其实许多人第一次去，要么就是没做好功课要么就是被“低价团”坑惨了，比如去年有个朋友花了3000块报了个团，结果三天都在车里坐景点匆匆一瞥，回来还高反严重。你说这钱花得值吗？
许多朋友问我从清徐到，机票和住宿怎么才能省？其实很简单。比如你能够在淡季（比如11月到次年3月）去，机票能便宜一半有时候甚至3000块就能往返。住宿的话提议提早一个月订比如在携程上抢个特价青旅，一天才100块而且位置还靠近布达拉宫，不过高原地区早晚温差大一定要带够保暖的衣物，不然晚上冻得睡不着！
五天时间其实足够你深度体验了。第一天到拉萨适应海拔；第二天去大昭寺，感受信仰的力量；第三天去卡定沟，那里的瀑布和藏族村落绝对让你惊艳；第四天能够再去羊卓雍措，那片“天上的湖泊”美得不像话；第五天回程。不过记住高原地区每天走太多路简单高反，所以一定要慢慢来别逞强。
许多人一提到就吓得不行，觉得高反会要命，其实只要你提早一周着手吃红景天，到了拉萨先别剧烈运动，多喝水，休息好大部分人是没难题的，比如我有个朋友第一次去，提早筹备了红景天结果全程都没感觉，反而觉得空气特别清新！不过要是你有心脏病或是高血压，那还是别去了安全第一。
的美食其实挺有特色的，比如藏餐、牦牛肉、青稞酒，还有那甜茶馆里的酥油茶。其实第一次去或许不太习惯，不过你能够先从甜茶馆的藏面着手，慢慢适应，不过高原地区肠胃敏感，别吃太油腻的东西比如火锅就别碰了，简单拉肚子。对了青稞酒很好喝但别贪杯高原地区喝酒容易醉。
去不只是看风景，还能感受那里的文化，比如在大昭寺你可以看到藏民转经祈福，那种虔诚会让你感动。或是去八廓街跟当地的藏族阿妈聊聊天，听听她们的故事。其实藏族人特别热情只要你真心尊重他们的文化，他们也会对你敞开心扉。不过拍照前记得问一下有些地方是不允许随便拍照的。
高原旅行安全最要紧。比如卡定沟海拔有3000多米倘若感觉头晕、恶心，一定要停下来休息别硬撑， 晚上别随便出门高原地区晚上很冷而且有些地方治安不太好，对了记得带个氧气瓶虽然有点麻烦，但关键时刻能救命。其实大部分安全疑问都是可以避免的，只要你提前做好功课。
说实话旅游这几年确实越来越火，尤其是卡定沟这样的小众景点，现在游客也多了不少。不过我觉得未来会更注重生态保护，比如限制游客数量所以现在去还能体验到比较原始的感觉。不过这也意味着以后去或许会更难，所以倘若你计划去提议早做筹备。
从清徐到这趟旅行绝对是你人生中的一次震撼体验。雪山、经幡、虔诚的藏民，还有那让人心醉的美景，这一切都会成为你记忆中最珍贵的部分。别犹豫了赶紧收拾行囊出发吧！
编辑：西藏旅游-合作伙伴
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