嘿佛山老乡，筹备好去了吗？🏔️

兄弟们姐妹们，你们是不是也跟我一样，一直梦想着去看看？从岭南水乡到雪域高原，这趟旅程绝对让你值回票价，不过去之前有些事儿可得弄清楚，尤其是门票和花费这块儿，别到时候手忙脚乱。

作为一个已经去过的“过来人”，今天我就把知道的都告诉你，保证你看得明理解白，💯

景点门票信息这些钱得花但花得值，

的景点门票价格确实不便宜，不过想想那美景值了，

拉萨必打卡

• 大昭寺85元/人 🙏 （藏传佛教圣地必去，）
• 布达拉宫100元/人 🏯 （旺季要提早预约关键的事说三遍，）
• 色拉寺免费 🆓 （不过小费和朝拜花费另算）
• 罗布林卡50元/人 🌿

林芝那边的

• 雅鲁藏布大峡谷290元/人 🌉 （包括车票和游船票）
• 巴松措120元/人 💧
• 鲁朗林海免费 🆓 （不过吃饭钱要本身掏）

日喀则和珠峰方向

• 扎什伦布寺55元/人 🕌
• 珠穆朗玛峰自然保护区400元/人 ⛰️ （包括环保车票和门票）
• 羊卓雍措100元/人 🛶

景点名称	门票价格	留意事项
布达拉宫	100元	旺季需提早至少3天预约
大昭寺	85元	提议穿着得体
珠峰	400元	高反严重！

交通办法：还是飞机？各有各的道，

从佛山到主要有三种途径、飞机、自驾，我个人强烈推荐进藏，飞机出来。

路线：佛山坐动车到广州再转乘Z264次列车直达拉萨。

• 硬卧：800-1000元 🛌
• 软卧：1200-1500元 💺
• 硬座：450元 🚆

全程约54小时听起来很长？其实不夸张关键是上可以慢慢适应海拔变化，缩减高反！👍

飞机：

路线：佛山→广州→拉萨（需要中转，比如经成都）。

• 经济舱：1200-3000元 ✈️

快是快但一下子从低海拔到高海拔，简单高反不推荐给第一次去的朋友。

自驾：

路线：佛山→广州→成都→拉萨，全程约4000公里需要5-7天。

• 油费：2000元左右 ⛽
• 过路费：1000元左右 💰

自由是自由但太累人了，而且许多地方需要证，手续复杂不推荐新手。

交通形式	价格范围	优缺点
硬卧	800-1000元	优点：适应海拔；缺点：时间长
飞机	1200-3000元	优点：快；缺点：易高反
自驾	3000-5000元	优点自由；缺点：累、手续复杂

旅游时间：避开人挤人！

旅游时间很要紧！选对了时间体验完全不一样。

季节：

• 春季（4-5月）：天气温和花开遍野不过或许下雨，
• 秋季（9-10月）：天高气爽景色最美但游客也多。

不太推荐：

• 冬季（11-3月）：太冷了很多地方封山。
• 夏季（6-8月）：雨季而且游客爆满价格也高。

旅游攻略：7天玩转不跟团也能行！

太大7天时间刚好够玩拉萨、林芝、羊湖这条经典线路，我给你安排一下：

1. 第1天： 佛山出发坐到拉萨。抵达后休息适应海拔。
2. 第2天： 拉萨市内游：大昭寺、八廓街。感受藏传佛教文化。
3. 第3天： 布达拉宫、罗布林卡。一定要提前预约布宫！
4. 第4天： 拉萨到林芝（约4小时车程）。途中看羊卓雍措。
5. 第5天： 林芝游：雅鲁藏布大峡谷、巴松措。
6. 第6天： 林芝到鲁朗逛鲁朗林海，吃石锅鸡！🍖
7. 第7天： 鲁朗返回拉萨完结旅程，坐飞机回佛山。

跟团还是自由行？

其实第一次去，我提议跟团。当地导游对高原反应有经验，能按时提供帮助而且省心省力。

• 跟团花费：1500-2000元/人（包括住宿、门票、交通、导游）
• 自由行需要本身租车、订酒店、买门票，比较麻烦。

留意事项这些务必知道！

去有些事情必须提前知道，不然到时候后悔都来不及！

高反难题：

• 提前一周着手吃红景天。
• 刚到拉萨不要剧烈运动，多休息。
• 带部分抗高反的药比如诺迪康胶囊。

必备物品：

• 保暖衣物：昼夜温差大一定要带够！
• 防晒霜：高原紫外线强SPF50+的。
• 墨镜：雪地反光眼睛受不了。
• 氧气瓶：备一个以防万一。

其他留意事项

• 尊重当地习俗不要随意拍照，
• 带有些地方不能用手机支付。
• 保持手机畅通高原信号不好。

费用预算：7天大概要花多少钱？

很多人关心费用我来给你算算：

项目	费用（元）	备注
交通（硬卧+飞机）	2000-2500	往返
跟团费	1500-2000	包含住宿、门票、交通
餐饮	1000-1500	丰俭由人
购物	500-1000	看个人
总计	5000元左右	不含购物

其实假使你本身安排，也许会更省钱但需要花很多时间和精力。我那次就是跟团总共花了4500元感觉性价比超高！

别犹豫去吧！

从佛山到虽然路途遥远，但绝对值得！那里的蓝天白云、雪山湖泊，会让你忘掉一切烦恼。

记住我的提议提前做好攻略，准备充足你一定能玩得开心！😊

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