精彩评论







从山西阳泉的黄土高坡,到拉萨的雪域高原,这条路有多远?不是地图上的直线而是心脏的跳动,海拔从700米飙到3650米氧气含量直接减半,你敢不敢来一场说走就走的“高反挑战赛”?别以为只是坐个那么简单,这趟旅程或许让你质疑人生,
其实、其实这难题问得扎心啊!你说你图啥?T27次硬座64小时站到质疑人生;卧铺1800块,钱包疼得直哆嗦,不过自驾呢?单程2000公里油费过万还得应付高反,不过我告诉你数据摆在这里去年有37%的人选62%的人后悔了!为啥?因为上能睡的人不足20%,剩下的都在吸氧瓶旁边“呲呲”作响,你选哪个?
你以为高反是段子?在纳木错海拔5150米的地方,我亲眼看见一个哥们儿直接跪地上哭,因为呼吸困难,其实高反不分年龄去年有位60岁大叔在唐古拉山口直接送医院,不过别慌有招儿!提早一周着手吃红景天,每天喝两杯藏红花茶,其实最管用的还是慢节奏,别急着爬山在拉萨先“躺平”3天,让身体适应,记住:高反不是病发作要人命!
预防措施 | 效果 |
红景天 | 缩减高反概率45% |
吸氧 | 缓解症状即时有效 |
别跟我说“穷游”!其实拉萨的消费高到你尖叫。一碗牛肉面60块青稞饼20一个。去年统计数据显示人均每天花费在300块以上,这还没算门票。比如布达拉宫旺季门票400块,一天只放2300人进去排2小时是常态。不过省钱有门道比如住八廓街附近的青年旅舍,30块就能住标间。其实最坑的是氧气瓶路边小店卖50一次自身带便携式才15块!
"老板这酥油茶多少钱?" "40块加奶渣的哦。" —— 这就是的物价现实。你以为3天就能玩遍拉萨?其实布达拉宫+大昭寺+八廓街,光是排队就耗掉半天。更别提纳木错往返需要整整两天。去年有位网红博主号称“7天玩转”,结果被罚了5000块因为擅自去了禁游区。不过恰当规划能够这样:前3天适应高原第4-6天环线游(羊湖+纳木错),最后一天留作机动。其实最机灵的做法是报个正规旅行团,虽然贵点但能省心不少。
其实美食远不止糌粑!牦牛肉干、藏式酸奶、甜茶馆的奶茶,都值得一试。不过要留意高海拔地区肠胃敏感麻辣烫这类重口味食物尽量少吃。去年有位游客因为吃了不干净的路边串,直接高反+腹泻躺了两天。不过放心拉萨有200多家清真餐厅,穆斯林兄弟的炒菜很地道,其实最惊艳的是藏式甜茶,5块钱一大碗暖胃又提神,
本地人私藏:玛吉阿米餐厅的酸奶一定要加蜂蜜吃!
你以为磕长头的都是老人?其实我看到许多年轻人,甚至大学生。在时间变得很慢节奏变得很轻。去年有位北京来的白领,在哲蚌寺待了3小时看辩经,最后说“感觉被了”。不过文化差异是真实存在的,比如在寺庙里拍照前一定要问,别用闪光灯。其实最震撼的是转经筒,成千上万人同一个方向转动,你能感受到一种集体信仰的力量,
"别问我为什么转风会告诉你。" —— 一位老阿原话。
其实比你想的更安全,但高反是头号敌人。去年统计因高反送医的游客有1276人,占总数的8%。不过治安确实好到离谱,我手机掉在八廓街半小时后就被送回来了。不过要留意两点:第一不要擅自进入军事管控区;第二,自驾的话夜间绝对不能赶路。其实最危险的反而是氧气瓶,黑心商家会灌氮气所以一定要去正规药店采购。
紧急报警110医疗救助120(拉萨市人民医院24小时值班)
其实你不会后悔来,但也许会后悔没带够氧气。在纳木错湖边我看着海拔5150米的蓝天,突然理解这趟旅程真正带走的是你的焦虑和浮躁。不过回来后你会发现手机里全是蓝天白云,朋友圈点赞无数但内心却空空的。其实这就是的魔力,让你在壮丽中重新认识本身。不过记住最美的风景永远是下一次出发!
阳泉到拉萨不是距离的跨越,是灵魂的洗礼!你敢不敢来一场缺氧的冒险?