最近有个朋友从沧州出发去，结果高原反应直接整不会了，回来后一脸生无可恋的表情，说啥也不敢再踏足那片“高反地狱”了。这事儿让我想起，很多人对旅游都有一肚子问号，但又怕问得太多显得自己像个“小白”，结果硬着头皮去，体验感直接拉胯。其实吧，真的没那么神秘，只要提前做点功课，完全能玩得贼开心！
旅行你必须知道的那些事儿
今天咱就掏心窝子聊聊，从沧州出发去玩五天，哪些坑不能踩，哪些事得提前准备。保证让你看完这篇，心里有底儿，去拉萨、纳木错、布达拉宫这些地方，都能玩得明明白白！
1. 高反到底是个啥？
高反就是高原反应，说白了就是身体不适应高海拔环境。缺氧、头痛、恶心，严重时还可能直接撂挑子。为啥会这样？因为空气稀薄，氧气少啊！
别以为年轻人就没事，我表弟才20岁，去拉萨第一天照样被高反整得怀疑人生。别仗着年轻就瞎嘚瑟，该注意还得注意！
提前一周吃红景天、多喝水、少剧烈运动，这些老生常谈的话，真不是瞎说的。我有个同事不听劝，结果在布达拉宫门口直接跪了，最后还是我用行李箱把他拖回去的（bushi）。
2. 拉萨到底值不值得去？
当然值啊！布达拉宫那叫一个震撼，尤其是日落时分，金光闪闪的，感觉整个人都被治愈了。不过要注意周一、周二闭馆，别跑空了。
大昭寺也必须去，香火特别旺，能感受到浓浓的藏传佛教氛围。我在那里待了俩小时，看着喇嘛们转经，突然觉得心里特别平静，啥烦恼都没了。
但说实话，拉萨市区没啥好逛的，除了寺庙就是卖纪念品的，别指望能找到啥高大上的商场。不过嘛，这种淳朴的感觉，不也挺好？
3. 纳木错真的能“净化心灵”？
那湖确实美得不像话！天蓝得像假的，水清得能看见鱼，站在湖边真的会忍不住想：这么美的景色，我居然能亲眼看到，简直赚大了！
不过去纳木错的路是真不好走，弯多坡陡，坐车屁股都快颠散架了。而且海拔更高，高反更明显。我闺蜜去的时候，直接在车上吐了三回，体验感直接负分。
所以啊，去纳木错前一定要做好心理准备。如果实在不舒服，就别硬撑着拍照打卡了，安全第一嘛！
4. 去必须跟团吗？
不一定！国际旅行社这种大团确实省心，但自由行也完全可以。我就是自己去的，全程导航+问路，虽然累点，但自由度超高。
不过吧，有些地方比如珠峰、阿里这些偏远地区，确实还是跟团靠谱点。自己开车去，万一车子抛锚在荒山野岭，那画面太美我不敢看。
我有个朋友非要自由行去珠峰，结果迷路了，最后是靠手机信号发定位被救援队找回来的。这代价，咱还是别学了哈！
5. 沧州出发怎么去最划算？
坐最划算！虽然慢，但沿途风景超赞，还能慢慢适应海拔。我表妹就是沧州出发，坐了两天两夜到拉萨，到站时居然一点高反没有，简直开了天眼。
飞机倒是快，但一下飞机就直接高海拔，容易高反。而且机票价格波动大，有时候比还贵，真不如坐来得实在。
不过吧，时间紧张的话，飞机也行。我就是坐飞机去的，到了之后直接吸氧，缓了俩小时才缓过来。所以啊，看个人选择了，别听人瞎忽悠。
6. 吃饭有啥讲究？
藏餐其实挺简单的，糌粑、酥油茶、青稞酒这些是标配。我第一次喝酥油茶，差点没喷出来，那味道，一言难尽啊！
不过现在拉萨也有川菜馆、火锅店，吃惯了辣的可以直接去这些地方。我在八廓街找了个川菜馆，吃得那叫一个爽，差点忘了自己还在。
但要注意物价确实高，一碗面动辄三四十，别心疼钱，饿了就吃，不然高反来了更难受。
7. 五天时间够吗？
刚够！拉萨+纳木错这个组合，五天正好。第一天适应，第二天布达拉宫，第三天大昭寺，第四天去纳木错，第五天回程。
但千万别想着一天打卡俩地方，太累容易高反。我在拉萨就只待了两天，结果回来后一周都在补觉，简直离谱。
要是时间充裕，还是建议多待几天。这地方，值得慢慢品，别急吼吼的，不然会错过很多风景。
8. 拍照要注意啥？
风景美得离谱，随便拍都好看！不过要注意布达拉宫内不让拍照，别到时候被保安叔叔赶出来就尴尬了。
藏民拍照前问一句，虽然大部分人都很友善，但尊重当地习俗总是没错的。我朋友直接上去拍，结果被追着要钱，最后赔了200块才脱身，真是活该。
最后说一句，的蓝天白云是真的美，但别为了拍照站在马路中间。我在纳木错就见过有人为拍全景，直接站在马路，差点被车撞，这操作简直6到飞起。
好了，以上就是我从沧州出发去的五日游攻略。希望这些大白话能帮到准备去的朋友们。记住，高原反应不可怕，可怕的是没做功课就硬上。最后祝大家玩得开心，别像我朋友那样，回来就发誓再也不来了（笑）！
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责任编辑：酒店测评博主
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